虾是一种营养丰富的海鲜,富含蛋白质、锌、碘、氨基酸,具有补充营养、有益心血管健康的功效。低脂肪的特点也使其成为减肥人士的理想选择。在寒冷的季节为孩子多吃虾,可以补充营养,增强抵抗力。为了让大家一饱口福,今天分享5种鲜美可口的虾的做法,越吃越上瘾,喜欢的朋友请移步下方。
1. 虾仁粉丝煲
需要准备的食材:
- 粉丝一把,用温水浸泡15分钟泡软
- 鲜虾适量,去除虾须、虾腿,虾头和虾肉分开
- 葱段、葱花、姜片、红椒丝
- 姜片、蒜末、洋葱丁,用来爆锅
- 海米、干贝、干香菇,用于增加鲜味
制作步骤:
- 将粉丝浸泡软后捞出,切段后放入盆中,淋入生抽、老抽,搅拌均匀,再加入植物油搅拌至粉丝不粘连,颜色均匀。
- 将鲜虾去壳,虾头和虾肉分开,虾头用来熬虾油,虾肉去虾线,开背。
- 爆锅:起锅烧油,放入姜片爆香,再加入葱、姜、海米、干贝、香菇爆炒至出鲜味。
- 虾头熬油:另起一锅烧油,放入虾头慢炸,不断挤压虾头释放虾油,待虾头变酥炸出香味后捞出。
- 煸虾仁:锅中倒入虾油,放入虾仁煸炒至变酥,入味后加入盐调味,再淋入白酒去腥增香。
- 倒入粉丝:将炒好的虾仁与粉丝混合,再加入葱、姜等配料一起炒至均匀。
- 焖煮:准备一口砂锅,放入葱段、洋葱、红椒丝垫底,再倒入炒好的虾仁粉丝,撒上葱花,盖上盖子焖煮至入味。
- 加入高度白酒:开锅后淋入高度白酒,内外加热,充分释放鲜香味。
2. 油焖大虾
需要准备的食材:
- 鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,挑出虾线,虾背划一刀
- 葱段、姜末、蒜末、红椒圈
- 生抽20克、蚝油10克、料酒适量、盐2克、白糖3克、胡椒粉1克、番茄酱10克
制作步骤:
- 将虾处理干净,虾背划刀,方便入味。
- 将葱段、姜末、蒜末、红椒圈切好备用。
- 调料汁:将生抽、蚝油、料酒、盐、白糖、胡椒粉、番茄酱放入碗中搅拌均匀。
- 热锅倒油,放入虾煎至两面金黄,加入葱、姜、蒜爆香。
- 倒入调料汁,加入红椒圈,小火煨煮2分钟,使料汁渗入虾肉。
- 待料汁快收干时,撒上葱段翻炒均匀即可装盘。
3. 虾仁碎末粥
需要准备的食材:
- 大虾200克,片开去虾线、皮
- 胡萝卜一段,切丝
- 杏鲍菇一段,切丝
- 葱末
- 米饭适量
制作步骤:
- 将虾仁剁碎,放入碗中备用。
- 将胡萝卜和杏鲍菇切丝。
- 热锅倒油,放入虾仁炒至变色。
- 加入胡萝卜丝、杏鲍菇丝翻炒至软。
- 加入米饭及适量水,煮沸后转小火慢煮。
- 待粥粘稠后撒上葱末即可。
4. 芝士焗虾
需要准备的食材:
- 大虾500克,去壳去虾线
- 盐
- 披萨草料
- 马苏里拉奶酪
- 面包屑
制作步骤:
- 将虾仁用盐腌制片刻。
- 将披萨草料洒在虾仁上,搅拌均匀。
- 在烤盘上铺上锡纸,摆上虾仁。
- 撒上马苏里拉奶酪和面包屑。
- 放入预热好的烤箱,200度烤10-15分钟,或至虾仁熟透、奶酪融化即可。
5. 清蒸虾
需要准备的食材:
- 鲜虾500克,去壳去虾线
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 蒸鱼豉油
制作步骤:
- 在盘中铺上姜片和葱段,摆上虾仁。
- 加入料酒和蒸鱼豉油。
- 放入蒸锅,大火蒸5-7分钟,或至虾仁变色即可。
把胡萝卜和杏鲍菇迅速焯一下:在锅中烧开水,放入胡萝卜丝和杏鲍菇丝,焯烫30秒后倒出来用凉水快速冲洗干净,用手挤出水分,然后切成碎末放在碗中备用。
3.在虾泥中加入少许黑胡椒,鸡粉,食盐,料酒,生抽,用筷子搅拌均匀。打入一个鸡蛋清,继续顺时针搅拌,蛋清凝固能让虾肉更有嚼劲。
4.开始煎制:平底锅中放油,润锅后,用勺子把虾馅按压成一个个薄厚均匀的小饼,放入锅中,小火慢慢煎制,一面煎黄后翻面煎另一面,直至虾饼呈两面金黄即可,一道适合全家的美味虾饼就做好了。
1.准备一小把青蒜,切成段备用。
准备适量鲜虾仁,将虾背剪开,用清水洗净,去除虾线,洗净后加入少许食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒抓匀,再放入少许淀粉锁住水分,继续搅拌腌制5分钟。
2.碗中打入几个鸡蛋,加入少许盐提味,少许白醋增鲜增嫩,少许鸡粉,充分搅拌使蛋清和蛋黄均匀融合,用细筛滤除气泡和未打散的鸡蛋液,这样炒出来的鸡蛋更嫩。
3.锅中热油,油温五成热时,将热油浇在虾仁上,同时不断翻炒,这样不仅能使虾仁均匀受热,还能防止虾仁变老,保持鲜嫩。虾仁变红后基本成熟,捞出控油备用。
4.锅中留底油,放入青蒜快速翻炒,炒出香味后盛出,放入蛋液中。将青蒜提前炒熟,不仅不容易夹生,香味也更浓郁。
5.锅中再次热油,倒入蛋液,沿锅边轻轻推动,不要反复翻炒,已凝固的鸡蛋先推到一边,倒入虾仁一起炒,小火将蛋液炒至完全凝固即可出锅,一道鲜嫩可口的虾仁炒蛋就做好了。
1.准备适量鲜虾,剪去虾头、虾脚,取出虾囊和虾线,在虾背上切一刀以便烹饪时入味,处理好后用清水冲洗干净。
捞出放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒,搅拌均匀,腌制10分钟入味。
2.碗中放入两勺生抽,一勺蚝油,少许盐,适量白胡椒粉、黑胡椒粒、鸡粉,搅拌均匀,再倒入三勺料酒,搅拌备用。
3.准备切碎的姜末、蒜末、小葱末;另外准备适量的干葱,切成两半;一大把大蒜,切成小块备用。
4.将腌好的大虾取出,用纱布或吸水纸吸干水分,防止炸制时溅油。
锅内热油,油温达到五成热时放入大虾,中火慢炸,直至大虾变成金黄色并酥脆, سپس捞出沥油。
5.锅内重新热油,放入葱姜蒜末爆香,倒入大虾翻炒,让虾吸收调料的香味,倒入调好的酱汁,翻炒至酱汁基本收汁即可。
6.准备一个砂锅,加入少许底油,放入干葱和大蒜爆香,待出现浓郁的葱香味后,将炒好的大虾放入砂锅中,倒入剩余的汤汁,撒上葱花点缀,一道鲜香可口的黑胡椒虾便完成了。