夏季阳光强烈，我们要做好全身防晒，而眼睛作为重要的感官器官，也需要好好保护。太阳镜是防晒的最佳选择，但如何选购合适的太阳镜呢？下面我们来详细了解一下。
A 成人篇
镜片质量重于款式
挑选太阳镜，首先要关注镜片质量。平光太阳镜的镜片应触感光滑，无划痕、气泡或其他瑕疵，表面平整无凹凸感，才能保证良好的质量。近视患者可以选择带度数的太阳镜，推荐选择透光率高的偏光太阳镜。
太阳镜镜片材质主要有七种：玻璃镜片、树脂镜片、PC镜片、尼龙镜片、AC镜片、偏光镜片和偏心镜片。玻璃镜片清晰度高，但易碎且重量重；树脂镜片重量轻，能阻挡紫外线，适合日常佩戴；PC镜片耐撞击，适合运动时佩戴；尼龙镜片抗冲击，适合作为防护用品；AC镜片透视率高，适合雾霾天气佩戴；偏光镜片综合了多种优点，适合日常和户外运动；偏心镜片清晰度高，适合注重视力保护的人群。
日常佩戴建议选择清晰度高、不易造成眼疲劳的茶色、灰色或绿色镜片；蓝色镜片适合在海滩等烈日环境下佩戴；黄色镜片适合夜间出行；银色镜片适合户外运动人士。其他颜色的镜片主要起装饰作用，根据个人需求选择合适的深浅即可。
太阳镜的款式应根据脸型进行搭配。例如，方形脸适合佩戴边角圆润的倒梯形粗框架太阳镜；鹅蛋脸适合佩戴框架粗细适中、椭圆形的太阳镜；脸型偏大的人可以选择宽大的粗框架太阳镜，使脸部看起来更小巧。
购买太阳镜时，要查看吊牌上的信息，如QS认证标识、产地、UV指数、材质等。建议选择正规眼镜店或太阳镜专卖店购买，避免购买没有质量保障的太阳镜。
舒适度也很重要，试戴时要注意镜片是否清晰、是否造成眼疲劳，以及是否适合脸型和肤色。
建议选择正规眼镜店购买太阳镜，保证品牌和质量，方便试戴和观察。如果选择网购，建议选择信誉良好的网店、大品牌的官方网站或专卖网店。海外代购的话，要注意查看小票和实拍照片，确保购买的太阳镜是正品。
B 儿童篇
轻巧安全眼镜
许多家长会给孩子戴太阳镜，但这需要慎重。紫外线对眼睛的损伤分为急性损伤和慢性损伤。儿童的角膜和晶状体更容易受到紫外线侵害，如果不注意保护，可能会损伤眼部，埋下患眼疾的隐患。儿童每年紫外线暴露量是成人的三倍，因此保护儿童眼部防晒很重要。
眼科医生建议，0-3岁的儿童不建议戴太阳镜。这个阶段是儿童视力发育的关键期，需要充足的光线和清晰物象的刺激。戴太阳镜会阻挡光线，影响视力发育，甚至导致弱视。建议给孩子戴遮阳帽遮挡阳光。
3岁以上的儿童，特别是户外活动时间多的孩子，在强光环境下可以佩戴太阳镜。但儿童眼睛发育尚未完成，6岁以下尽可能少戴太阳镜，每次佩戴时间控制在30分钟内，最长不超过2小时。进入阴凉处后要及时摘掉。
6岁以上的儿童连续佩戴太阳镜时间不要超过4小时。即使是成年人，也不建议长期戴太阳镜，会造成眼睛疲劳，甚至诱发眼疾。长期佩戴太阳镜会使瞳孔放大，视力下降，也会导致房水引流不畅，引发闭角型青光眼。
12岁之前都是儿童视觉发育的敏感期，佩戴太阳镜需谨慎。建议只在强光环境下佩戴，时间不超过4小时。
佩戴太阳镜的主要依据是太阳光线强度，而不是季节。如果光线强，或者周围环境反射光强，就需要佩戴太阳镜。
注意，不要给儿童佩戴成人太阳镜，因为型号太大，太重，会造成不适。
为孩子选择太阳镜，要选择轻巧安全、适合儿童脸型的款式，并注意镜片的UV防护等级。
为了保护孩子的眼睛健康，选择儿童太阳镜时需要注意以下几点：
- 防紫外线功能： 确保太阳镜具有标示的防紫外线功能，有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。
- 平光镜片： 选择没有度数的平光镜片，避免影响孩子的视力发育。
- 颜色和材质： 镜片颜色不宜过深，要色彩均匀，并选择安全的材质，如板材、塑料材质，避免金属材质带来的潜在伤害。
- 轻巧舒适： 眼镜要轻巧，不要给孩子的小鼻梁和耳朵增加太多负担，眼镜架要光滑、结实。
- 正规厂商： 选择由正规厂商生产的太阳镜，确保产品质量和安全。
