导语:冬季邂逅此果,别错过!一次性制作,存冰箱,随时享用,省时方便
各位美食爱好者,我是傻姐美食,在生活中,美食和美景是不可辜负的享受。婆婆家的两棵柿子树又硕果累累,结出了饱满香甜的果实。这些三三两两点缀枝头的柿子,不仅美观喜庆,寓意也极好,寓意着事事如意、心想事成、万事大吉。不少人喜欢在家里悬挂柿子画或摆放柿子摆件,以祈求好运降临。
柿子受到人们的喜爱,不仅因为它甜美的口感和吉祥的寓意,更因为它丰富的营养价值。柿子中含有胡萝卜素、膳食纤维、维生素和人体必需的多元氨基酸。皮和叶中也含有丰富的营养成分,可以泡水饮用。在干燥的冬季,适量食用柿子有益身心健康。
所需食材:柿子、红豆、红枣、葡萄干、大黄米粉、糯米粉详细步骤:1、挑选质地较软的柿子两个,清洗干净后,用刀从顶端切开,用勺子将柿子挖入干净的碗中备用。
2、红豆提前浸泡六至八小时。红豆富含膳食纤维和多种营养素,尤其对女性而言,极具滋养价值。将浸泡好的红豆放入锅中,煮约15分钟,煮至七至八分熟,捞出沥干水分,备用。
3、准备好适量红枣和葡萄干,放入加了水的碗中,加入少量面粉,用双手充分搓洗,面粉能吸附红枣和葡萄干表面的杂质。清洗干净后,捞出沥干水分,红枣去核切碎。
4、将柿子碗中加入大黄米粉和糯米粉,搅拌均匀。由于柿子本身甜度较高,无需添加过多的糖。将所有食材揉成略显柔软的面团,加入豆子、红枣碎和葡萄干,继续揉搓均匀。取一小块面团,搓成光滑的面团即可。
5、将所有柿子粘豆包放入蒸笼中,大火蒸制20分钟即可关火出锅,盛入盘中。这种柿子粘豆包采用柿子代替水,香甜软糯,营养丰富,非常美味。
小贴士:红豆质地较硬,食用前需提前浸泡。建议一次多浸泡一些,浸泡好的红豆捞出后,放入蒸笼中蒸至七至八分熟,分装成小份,用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻保存,随取随用,非常方便。
美味的柿子粘豆包分享完毕,学会了吗?如果您家里也有吃不完的柿子,不妨试试这种做法,一次性制作,放入冰箱储存,家人和孩子都会爱不释口。今天的分享就到这里,希望对您有帮助,感谢您的关注和支持,我们明天再见,祝您健康快乐!