月经期女性关心的问题莫过于月经周期以及经血量，一旦发生任何细微变化，内心总会感到不安。除了月经周期紊乱之外，女性更担心的莫过于经血量异常或出现“肉块”样物体的现象。看到这里，女同胞们难免会陷入恐慌，这“肉块”究竟是什么呢？
月经期排出大量“肉块”是什么？
当女性发现经血中出现黑色“肉块”时，往往会担心是息肉或肌瘤，内心充满了恐惧。但事实上，这种软绵绵的“肉块”，只不过是子宫内膜脱落时的碎片。月经本来就是由子宫内膜脱落形成，在脱落过程中，它会碎裂成块状，最终形成带有血色的块状物。
通常情况下，这些块状物会被体内特定的酶分解成血液，并随经血排出体外。有时当经血量过大时，酶的活性不足以分解所有块状物，在没有来得及分解的情况下就直接排出了，这便形成了我们所看到的血红色的“肉块”。
月经有血块的原因
1.贫血
如果月经量较多，且出现血块，同时伴有身体乏力、头晕等症状，这时就需要考虑是否出现贫血了。如果确诊为贫血，建议多吃补血食物，如红肉、 阿胶或红豆等。情况严重者，可能需要服用铁剂进行补铁治疗。
2.经血不畅
经血不畅也会导致血液滞留在体内，时间一长容易形成块状物排出。这种情况多见于 久坐的女性，因此生理期建议女性尽量避免穿着紧身衣裤，以免影响血液正常循环。
无论是在工作还是学习期间，建议每隔半小时至四十分钟起身活動一次，以保持骨盆的活力，减少经血结块的现象。
3.受凉
月经期受凉也会导致血块排出，因此生理期一定要注意保暖，避免腹部和腰部 受寒。也不宜食用寒凉性质的食物，因为寒性食物会影响经血排出，导致月经血块的形成。
调理方法
1.注意休息，避免身体过度劳累
女性在生理期身体较为虚弱，因此应注意劳逸结合。夜晚 入睡时宜采用正确的睡姿，保证充足的睡眠，有利于经血排出，避免淤血滞留体内，造成妇科疾病的滋生。
2.调节好情绪
保持良好的情绪也有助于经血顺利排出体外。不良情绪不仅会导致月经不调，还可能引发痛经问题。生理期务必要做好护理，调整心理状态。
3.补充铁元素
由于经血的排出，月经期女性很容易出现贫血现象，所以应及时补充营养。多吃菠菜 或动物肝脏等食物，有助于补气血。
月经与女性的身体健康息息相关，通过观察月经周期、经血量和状态，可以了解女性的健康状况。
来月经时偶尔出现肉块属于正常现象，稍加调理即可消除。但如果经常出现且呈现不正常的状态，建议及时到医院进行检查。