我的游戏生涯。我出生于1982年，活过了41年半，拥有33年的游戏经历。童年时，我生活在农村。小学期间，我的学业原本优秀。在我8-9岁的时候，家旁边开了一家街机游戏厅。作为家中独子，我也是我父系家族中这一代的唯一男孩，在母系家族，在我表弟出生前，我也一直是唯一男孩。我受到了家族中所有人的宠爱。所以我从不缺买游戏币的钱。由于经常玩游戏，我当时的水平在游戏厅排名第三，另外两位水平高于我的人分别是比我高四五年级的学生和已工作的成年人。大约10岁时，到北京旅游时，我父亲给我买了一台400元的日本游戏机，叫做“小天才”，当时，“小霸王”游戏机还没有流行。于是，我成为了小伙伴中的社交明星，游戏达人。我家可能是村里最早拥有电视机、录像机和卡拉OK的家庭之一。我更是最早从录像带出租厅租录像带的人。可以说，从孩提时代起，我的电子娱乐时间就远远超过了同龄人，一路领先，只不过是负面方面的领先。
升入初中后，我的成绩因沉迷游戏、电影和电视剧而一路下滑。初三时，我奋起直追，最后在缴纳一笔“赞助费”后，勉强考上了重点高中。高中时期，我又一次忽悠父母为我购买了一台电脑——清华同方，美其名曰是为了学习。那台电脑将近一万元，按照当时的房价来算，应该在20万元左右。自此，我开启了电脑单机游戏生涯。高三，我再次奋力一搏，可惜很多需要积累和沉淀的科目，如英语和语文，并不是临阵磨枪就能解决的。高考时，我只能勉强考取了一所三本大学。大学四年，虽然我的专业是计算机，但实际上却更接近游戏专业。大一时，寝室四人中，只有我有电脑，还靠拨号上网。大二时，校园网开通，寝室里人人都拥有电脑，我开始进入局域网联机游戏时代。随着网速的不断提升，我们都顺利迈入了电脑网游时代。
毕业后，我通过考试进入体制内工作，父母非常满意。这份工作十分轻松。我的前五年职业生涯，是大学生活的延续，大部分工作时间和所有休息时间都用于玩游戏、看电影和电视剧。2009年，我开始兼职创业。2016年，我辞职全职创业。直到2023年3月，在所有的创业时光里，由于家庭环境宽松，加上自己也赚了一些钱，游戏一直是我生活中的重心。现在回想起来，我仍然感到难以置信。我不敢相信，从小学开始，我可以毫不费力地让父母一直给我钱去打街机，买游戏机，买电脑玩游戏。我不敢相信自己在大学每天能玩15小时的游戏，几乎没怎么上过课。
工作后，我再次幸运地考取了一份体制内工作，这份工作十分清闲，为我提供了良好的游戏环境和充足的游戏时间，我的游戏生涯再度得以延续。在创业阶段，我能够自由支配时间，公司去与不去无所谓。偏偏运气非常好，赚了一点钱。虽然我生了两个孩子，但由于父母帮忙，家里还有保姆，家庭关系也非常和谐。《道德经》中说：“福祸相依”。这些传统意义上的好运，却让游戏占据了我生命中大部分时间。这些因素综合起来，才使我的游戏成瘾得以肆无忌惮地发展，并持续了33年。可以说，我在打游戏方面几乎没有受到任何外部压力，很少受到限制。33年来，可以说，包括充值在内，我想怎么打就怎么打。
我想很少有人能像我这样，在家庭、收入和时间空闲度这三个方面同时得到宽松的游戏环境长达33年。在我创业的14年里，可以说是我自律和执行力不断提升的14年，也是我和游戏成瘾斗争的14年。直到今年3月，我才终于完成了蜕变。这是33年的感悟，14年的斗争经验不断积累的成果。100多本书，1000多个视频，上千篇反思日记，几十万字的思考积累，终于在这一刻产生了化学反应。我会把这些内容凝练成一门戒除游戏瘾的课程：老任讲透自律之游戏篇。让大家能够轻松愉快、毫无痛苦、无压力地戒除游戏瘾。在戒除之前，你以为是你选择了游戏，但你实际上选择的是短期的快感，而不是长期的利益。所谓戒，就是能够自由选择，不受游戏的控制。你可以选择对自己长期有利的事情，基于长期的利益，你可以真正自由地选择玩还是不玩。