芒果菠萝能一起吃吗 芒果和菠萝隔多久吃

2024-09-1202:24:29常识分享1

厌倦了超市里那些添加了香精和果浆的“口味”酸奶?想要更健康的选择?无糖酸奶是最佳选择!它纯净无添加,保留了酸奶本身的天然风味。而且,家里总是堆满了新鲜水果,却又不想直接吃?

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现在,就让我们将无糖酸奶和新鲜水果完美融合,打造出一道健康又美味的甜点!

1. 将芒果、草莓、菠萝、木瓜等新鲜水果切成你喜欢的形状。

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2. 将切好的水果和无糖酸奶混合在一起。我喜欢加入少许蜂蜜,并用少量水将其搅拌至融化,你可以选择用白糖代替蜂蜜。

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3. 将混合好的酸奶水果放入搅拌机中,快速搅拌至均匀细腻。然后将混合物倒入玻璃杯中,并在上面撒一层新鲜蓝莓。

4. 用手持搅拌器将50克鲜奶油和20克糖打发至硬挺状态,大约需要5分钟。打发好的鲜奶油应该能够在搅拌器上形成一个小弯勾。 (抱歉,这里忘记拍照了!)

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5. 将打发好的鲜奶油轻轻地倒入酸奶杯中,使口感更加顺滑,增添奶香味,并中和水果的酸味。再撒上蓝莓作为装饰,也可以选择撒一点糖作为点缀,但这不是必须的。现在,尽情享受这份健康美味的水果酸奶吧!

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