2022年已成过往，无论喜悦或忧伤，都已尘封在“昨日”的字里梦中。
回望过去一年，悲欢离合，笑泪交织，过往云烟，皆为序章。
纵使这一年刻骨铭心，它已载着我们无价的回忆远航。
新岁初始，朋友圈中纷纷寄托新年心愿：晋升发财、家眷安康、学子金榜题名、寻觅良缘、健康生活、多学多练、探索自我......
近些年，我们的新年目标似乎愈显“平凡”，当年的仗剑闯江湖的豪情壮志，随着岁月的沉淀，化作了柴米油盐的生活诗篇。并非我们甘于平凡，而是脚步愈发踏实，懂得踏实自律的人生更值得期盼。
这些朴素的心愿，寄托着我们对新的一年最诚挚的希冀。
新春到来之际，我也愿与君共勉，只愿2023年，我们都能成为更好的自己。
话只说给懂的人听
相信你也曾经历过这样的情境，将自己的心事毫无保留地倾诉给他人，却发现那些你曾刻骨铭心的过往，沦为他人闲谈中的谈资。
殊不知，“如人饮水，冷暖自知”。这世上本就没有真正的感同身受，就如同我们口中的过往经历，想要感动别人，到头来只有自己泪痕满面。
有时候，你想向千万人证明自己，却发现只有一个人懂，那就足够了。
歌中唱道：“往事不要再提，人生已多风雨。”
从今日起，过往那些或冷或暖的岁月只让自己过问。别再将伤口展现给所有人，心里话也只讲给懂的人听。
事过无悔，别回头看
过去的事就让它过去吧，总是回头看，反而会错失眼前的美好。
我们光是忙着活好当下就已经用尽全力，哪有功夫为过去懊悔呢？
我也曾以为，凡事做出决定，就要“做一个对的选择”。其实，做出决定不过是“做一个选择，然后无论结果好坏，都欣然接受”。如此想来，一切豁然开朗。
毕竟，人生中的对与错，不到遥远的未来，没人能够预知。
“种一棵树，最好的时间是十年前，其次就是现在。”
只要你愿意，你可以在未来一年里，阅读50本书，学习一门语言，练习一种乐器，学做一手拿手好菜，来一场说走就走的旅行，掌握一项副业本领……让我们拭目以待，一年后会有什么神奇的结果。
苏敏阿姨用亲身经历告诉我们，哪怕你已经50多岁，哪怕你的想法无人理解，哪怕你只有一辆小小的车，你依然可以义无反顾地出发。
我们能做的就是，事过无悔，大步向前，享受生活赐予我们的一切。
热爱生活，关爱具体的人
罗翔曾说：“爱具体的人，不要爱抽象的人。爱生活，不要爱生活的意义。”
这句话不难理解。
我们总是很艳羡一些人的生活，他们或衣食无忧，或光彩夺目，或众人追捧，看起来仿佛360°无死角的完美，那些人对我们来说，都是抽象的、虚无缥缈的影子。你只见他们光鲜亮丽的一面，却不知人都经不起放大镜近距离观察。
我们越是觉得如此这般抽象的人可爱，便越发对身边的人挑剔，作为看得见摸得着的人，他们看起来是那么一无是处。
但我要说，只有他们会在你春风得意时邀你举杯相庆，会在你生病时对你关心备至，会在你伤心时与你分担风雨，以及，陪伴你度过年年岁岁。
关于生活，你要做的就是用心经营它，而不是在半夜辗转反侧思索生活的意义何在。
真正热爱生活的人，反而不关心生活是否有意义。当你看到一片如镜的湖泊，当你看到一部与你心意相通的影片，当你与老友久别重逢，当你与家人围坐一桌共庆团圆……
你只知道，这一刻有着难以言表的快乐流经你的全身，而不会去想：这有什么意义呢？
朋友啊，时不我待，你早一分去尽情热爱生活，就多一分发现生活真正意义的可能性。
早睡，要付出行动
无数次，道晚安后，我们还是熬夜。这不是不想早睡，只是太留恋夜晚。不知不觉，早睡早起成了最难自律的行为。
熬夜的代价，明天会用健康来买单：
皮肤恶化、长痘是家常便饭；
黑眼圈、大眼袋、疲劳用眼会严重影响视力；
熬夜时精神紧张，血管收缩异常，容易诱发高血压；
更严重的是，长期熬夜导致内分泌紊乱，细胞代谢异常，影响细胞分裂，大大增加患癌风险……
《2022中国国民睡眠健康白皮书》显示，44%的19-25岁年轻人熬夜到凌晨。报复性熬夜，成为常态。
还记得知乎上那个含泪写下后悔书的网友吗？“我害怕癌细胞什么时候长大，扩散。害怕像隔壁的叔叔一样，再也不能睁开眼睛看看这个世界。”
昔日熬夜的苦果，终将回来索命。
“身体是1，其余权钱名利皆为0。”这句话，要付诸行动。
新的一年，为了自己和家人，戒除熬夜吧。
听一句忠告：
“只有结束昨天，才能开启今天。”
减少精神内耗，别盲目跟风
世界变化太快，我们忙着追赶，徒增内耗，却忘了审视自我。
熬夜加班、暴饮暴食、懒惰的生活方式，让生活中的仪式感无影无踪。
我们总是逼迫自己，却从未让自己喘息。
诺贝尔文学奖得主安妮·埃尔诺，在获奖前曾被媒体嘲讽挖苦，仿佛她只是凑数的。但她的一生叛逆而经历丰富，足以让她对万事云淡风轻。
12岁，她亲眼目睹父母对母亲实施家暴，母亲险些丧命；
23岁，她未婚先孕，在1963年的法国，堕胎是违法的。她忍受着身心的双重痛苦与恐惧，找非正规医生求助，这段经历还被改编成电影《正发生》；
中年时，她40岁离婚，远离主流文学圈，在巴黎郊外过着孤独而漫长的写作生活。
即便如此，她始终用文字记录人生，笔耕不辍，开辟了一条属于自己的道路。
要知道，每个人都有自己的节奏。有些人看似走在前面，有些人看似在后面，但他们都在按照自己的节奏前行。一味追随他人，只会让生活失衡；一味追赶别人，只会丢掉自己的初心。长此以往，顾此失彼，空耗精力，事倍功半，最终活得越来越不像自己。
你要成为的自己，不是任何别人，而是更加优秀的自己。
春风得意时，不要失去危机感；人生低谷时，别忘记梦想与坚持；人海奔忙时，记得给生活一点仪式感。
然后，行动起来。
记住：珍惜眼前人
这是一个流行离开的世界，我们都不善于告别。
2022年，我们告别了无数熟悉的面孔。无论过去有多少恩怨情仇，斯人已逝，留下的只有追忆和遗憾。仿佛有一个声音在说，我们熟悉的一切都在渐行渐远。
但幸好，仍有很多人陪伴在我们左右。亲人、朋友的默默守护，让我们始终被幸福包围着。
而你，也要让爱你的人感受到来自你的爱意。
有时间的话，多陪陪父母吧。即使只是电话问候，光是听到你的声音，他们都很高兴。别等“子欲养而亲不待”，也别等到失去了才懂得珍惜。
逝者已矣，莫再追忆
过往的好友，切记主动联系。人际关系本就脆弱，稍加疏忽 便会淡如水。
即便情谊不如从前，也不必伤怀。毕竟天地虽广，知己难寻。相知相逢，是缘分的使然。
善良带刺，方可长存
善良是一种美德，更是一种选择。它或许需要付出代价，但最终的收获会更加丰厚。善行善果，皆乃应有之理。
善良也需要一定的原则和锋芒。
如柏邦妮所言：“善良可贵，但若不带利齿，便是软弱。”
无原则的善良会助长恶念，让退让和忍让成为别人肆意践踏的契机，最终让自己遍体鳞伤。
只有拥有护身的武器，善良才能走得更远，帮助更多的人。
保持平和，逆境也能前行
你或许也有过这样的感慨：日夜苦追的目标，最终却依旧遥不可及。
其实，这是人生的常态：只有跨越层层障碍，才能品尝一丝甘甜。正是这抹甜味，支撑着我们在希望的道路上砥砺前行。
既然如此，不如放松些许，多一分平和，纵然前路荆棘密布，也要迎难而上。
或许山的那边依旧是山，但总有人愿意勇敢攀登，因为沿途的风景只有亲自探索才能领略。
新的一年，往事清零，爱恨随心
愿你岁岁常欢愉，年年皆胜意，事事皆顺利。
谨以此赠与你我：
“能亲吻就不要说话，能拥抱就不要吵架，能行动就不要发呆，能团聚就不要推辞。
“好的东西不要珍藏，今天能做的事不要等到明天。从现在起，答应自己的事就尽力去做到，答应自己要去的地方就尽力去抵达。
“时间，就该‘浪费’在美好的事物上。”
新的一年，让我们都过得更好一点，足矣。
共勉。
作者：拧发条鸟。