随着科技的发展，越来越多的电子设备进入我们的生活，耳机作为一种娱乐消遣工具受到众多年轻人的喜爱，它不仅可以解放双手，也不会影响他人，更能避免外界的噪音，长期佩戴耳机也会带来一些健康隐患，下面就来看看：
根据世界卫生组织（WHO）的数据，在20-69岁的人群中，大约有15%的人由于噪音造成的听力损失，严重者甚至失聪。预计到2050年，1/4的人将患有听力问题，近25亿人将遭受不同程度的听力损失，其中至少7亿人需要康复治疗。
耳机使用过多的危害
1、听力损伤。长期使用耳机最直接的伤害就是听力受损，一般表现为听力下降或变弱，这是因为耳机发出的声音会直接刺激听觉神经，导致其疲劳或受损，从而引起听力下降，尤其是一些喜欢使用大音量耳机的人更容易发生这种情况。
2、安全隐患。很多人出门时习惯佩戴降噪耳机，虽然它能有效减少噪音，但也带来了安全隐患，比如过马路时，戴耳机会听不到周围汽车的鸣笛声或警报声，而耳机里的声音也会分散注意力，导致无法及时察觉周围的危险，酿成安全事故屡见不鲜。
3、耳道感染。佩戴耳机时，耳道内处于密封的环境，细菌在这种环境下会迅速繁殖，研究表明，佩戴耳机1个小时后，细菌数量比不戴耳机时增加4倍，若耳道内有伤口，很容易引起感染，治疗起来也比较麻烦。
耳机使用过多导致听力下降还能恢复吗?
听力下降通常不可逆，无法恢复，但某些情况下可以通过手术尝试修复，但成功率较低。切勿轻视耳机使用时间过长带来的危害，一旦听力受损，后果往往是无法挽回的，毕竟它的危害不容小觑。
正确使用耳机的方法
1、使用“60双60”原则：世界卫生组织建议使用耳机时，音量不应超过最大音量的60%；每天佩戴耳机时间不超过60分钟。
2、定期清洁耳机。</强脖挂式耳机和入耳式耳机等，如果不使用专用耳机包，可能会沾染外来细菌。建议定期使用酒精或湿巾擦拭耳机和耳套，保持耳机卫生。
3、睡觉时勿戴耳机。</睡觉时，佩戴耳机的耳朵压在枕头上，会压坏耳廓并加重对耳膜的刺激。
4、选择合适的耳机：应该选择对耳朵伤害较小的耳机。建议使用骨传导耳机，这类耳机与嵌入式耳机相比，对耳朵的伤害较小。骨传导耳机不需要塞入耳朵，而是通过绕过耳膜传递声音，耳道始终保持清爽，无需担心长时间佩戴耳机造成的耳部不适，因为这种耳机对听力的伤害小于嵌入式耳机。
著名医学网站“丁香医生”曾多次推荐骨传导耳机。随着耳机从有线向无线转变，骨传导耳机凭借其健康聆听方式、不入耳、安全健康的特性逐渐为人所知。骨传导耳机也被耳科医生和听力专家强烈推荐。
谈到骨传导耳机，就不得不提到Nanka，一个国产品牌，自2012年以来，Nanka骨传导一直致力于骨传导技术的研发和探索，以其最新的Runner Pro2为例，绝对是目前所有骨传导耳机中最出色的一款。接下来，我将为大家介绍一下这款耳机。
Nanka Runner Pro2主要通过耳朵和后颈支撑，骨传导耳机完全不入耳，不会对耳道造成压力，运动时佩戴更加舒适，安全性也更高，尤其是对于中耳炎患者。NFC连接功能非常方便。可以轻松实现配对。
Nanka Runner Pro2采用航空级轻巧材料，整机重量仅28g，比市面上的骨传导耳机更轻。耳挂设计更加稳固，即使在剧烈运动下也不会脱落，加上钛合金，贴合度很高。即使戴着眼镜也没有问题，可以很好地兼容，材料的亲肤度也很好。
考虑选择耳机时，音质始终是首要考量。南卡Runner Pro2不仅是一款安全不伤耳的耳机，更是一款音质卓越的产品。它搭载了16毫米大尺寸骨传导振子，结合微震构造和南卡的全震指向性技术，经过精心调校，在中低频范围内，强烈的颗粒感和充足的弹性赋予低音纯粹、清晰的质感，而高频段则解析透彻。在骨传导耳机中，它的体验堪称最佳。
阅读完上述介绍，大家应当知晓长期佩戴普通耳机对我们的健康危害极大。选择合适的耳机固然重要，但更重要的是科学使用耳机，控制佩戴时长。若须长期使用耳机，建议入手骨传导耳机，因为它对耳朵的影响远低于普通耳机。保护好耳朵，大于一切！