高中英语零基础的学生通常能考三四十分，这些分数大多来自于猜测而非真正掌握知识。尽管高中英语听起来容易，但实际掌握却需要有效的方法和策略。我自己在高中时从40分跃升至高考143分，这一经历证明了方法的重要性。
当我在大学期间担任兼职英语教师时，帮助了许多基础差的学生实现了逆袭。尤其是在上海这种高考英语难度极高的地区，我见证了30~40分的学生通过我们的教学突破至140分的成功案例。
想要从零基础逆袭，首先需要专注于单词记忆。背单词的过程就如同学习语文中的汉字一样重要。英语考试尤其是高考中，大多数题目考察的是词汇和理解能力，因此掌握单词是成功的关键。
英语的单词记忆有一定的规律。我们的记忆力有限，容易忘记所学的单词。应该有计划地背诵单词，并定期复习。例如，每天背诵100个单词，并在一个月内完成高中词汇的记忆，随后再进行复习，这样可以有效防止遗忘。
记忆单词的周期大约为60天，超出这个时间没有复习的单词容易被遗忘。在背诵时应该兼顾记忆与复习，保证每个单词都在合理时间内被复习到，从而提高记忆的持久性。
1、提高单词记忆效率
不少零基础的学生在背单词时，遇到的难题之一是记忆进度缓慢。他们通常会从一开始就每天背100个单词，但发现时间久了记忆的效果越来越差，最后不得不减少单词数量。实际上，这种方法并不高效。
为了提高记忆效率，建议使用有效的记忆方法，如“睡眠记忆法”，它能在保证记忆量的最大限度地利用时间进行复习。这样，通过每天短时间的集中复习，可以显著提高记忆效果。
2、选择合适的词表
市面上很多词汇书按字母顺序排列，这种顺序型词表可能对记忆造成困扰，因为相近的单词容易混淆，记忆起来也比较枯燥。为此，推荐使用按逻辑分类的乱序词表，这样的词表有助于提高记忆效果，减少混淆。
有经验的考生往往会选择一些经过验证的词表，如《高中英语1.5万考点》。这本书对词组短语进行了详细的整理，并且每年都会更新与高考相关的考点，帮助学生更有效地备考。
提高英语考试分数并非难事，只要掌握了正确的方法。通过以下几个步骤，就能大幅提升成绩：
学习并应用高效的记忆方法，比如睡眠记忆法。
选择合适的词表，避免顺序记忆带来的困扰。
突破基础分数后，进一步记忆词组短语。
定期复习，巩固记忆，提高考试成绩。
掌握了这些方法，即使是从零基础起步，也可以在高考中取得理想的分数。