莎士比亚曾深刻地指出：“爱情一旦侵入人的心灵，就难以驱赶。它既然降临于你，便会占据你的一切。”
爱情像一把火焰，燃烧着无数痴心人的灵魂，他们甘愿为爱赴汤蹈火。
对许多人而言，爱情是生命中的灯塔，不仅给予光明，还带来温暖。
张小娴曾在书中提到：“爱一个人时，总会感到些许恐惧，既怕得到他，也怕失去他。”这种情感的复杂与纯粹交织在一起，使得爱上一个人的体验注定充满了五味杂陈。
心理学家指出，喜欢和爱是两个截然不同的层次。喜欢往往停留在表面，而爱则是深刻的情感。
那么，怎样判断是否是真爱呢？心理学认为，真正的爱情会带来四种感受。
在人际交往中，我们通常带着防御的面具，面对各种情况时会迅速建立起保护机制。这种防御性使人与人之间保持距离，尤其是异性之间，难以真正走近。
爱情的力量会促使人们放下这些防御，展现真实的自我，从而促进双方的关系进一步发展。
对爱的渴望会引发强烈的依赖感，而依赖是建立在深厚信任之上的。只有相信对方可靠，才会将生活中的各种事务托付于他。
爱一个人时，大脑会分泌大量的多巴胺和肾上腺素，这些被称为爱情激素的物质会带来极大的兴奋和迷醉，让人在情感上对另一方深深依赖。
在这一阶段，爱人的眼中只有对方，不会受外界影响。
奥尔蒂斯曾言：“爱情不是找到一个人共度时光，而是找到一个生活中无法割舍的人。”
正因如此，爱情中的依赖感使得人难以真正离开对方，尤其在精神层面上更是依赖深重。
当深深爱上一个人时，往往会感到自卑和孤独，这是一种正常的心理现象。
心理学家认为，当一个人非常深爱时，会将对方置于内心最重要的位置，同时努力改变自己以给对方最好的生活。这种深情可能导致自我怀疑，甚至影响到个人的价值感和思维灵活性。
深爱时，往往投入大量时间和精力，情感中心也完全放在对方身上，导致在爱情中常出现患得患失的情绪，即缺乏安全感。
这种安全感的缺乏可能源于对方的行为未能提供足够的安全感，或者是个体本身性格上的脆弱。
越是小心翼翼地爱，往往越在关系中缺乏安全感，更害怕失去这段感情。
爱既有自私的一面，也有无私的一面。自私体现在对一个人的强烈占有欲，深爱时更懂得付出。就像儿时父亲对女儿的保护和母亲在成长中扮演的重要角色一样，真正的爱会让人竭尽全力。
培根曾说：“了解爱情的人，往往因为爱情的升华而增强了向上的意志和进取精神。”
真正的爱情会使我们的内心发生变化，这种变化源于情感的双重提升。当你经历了这些感受之一，就说明你已经深深地爱上了对方。
参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》
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作者 | 心理咨询师付
恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
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