我们在此做出以下声明，针对常见的误解做出纠正：
健身并非仅仅意味着肌肉的增加。
健体的定义也并非指肌肉量小。
健美并不单单是肌肉量大的代名词。
健身模特的定位并不等于练肌肉的gay。
欢迎来到关爱健身爱好者协会，我们专注于为广大读者提供准确的健身赛事分类和不同训练方向的介绍，希望让大家更好地理解和支持“健身爱好者”这一群体。
我们也希望每位健身者能够明确自己的目标，调整身形。
常见分类之一：健身模特
例如格雷格、拉扎尔、大屌哥、熊猫等知名健身模特，在全球健身界都声名显赫。其中，英国WBFF男子健身模特大赛被认为是国际顶级的健身模特赛事，这里汇集了来自全球的高颜值且拥有性感肌肉的参赛者。
参赛选手通常穿着性感的
平腿小泳裤
，展示男性肌肉的发达与均匀，各部位的肌肉需要显得紧致、饱满且轮廓清晰。比赛注重
肌肉线条的美感和立体感
，选手在舞台上需要展现自信、阳光和时尚的气质，同时颜值也是重要的考量因素。此类比赛是
无差别
组别的。
常见分类之二：健体
健体源自英文“MEN’S PHYSIQUE”，可以翻译为“男子形体”比赛。自2014年健体正式成为奥林匹克项目以来，它更符合大众审美和市场需求。健体运动员的身材标准与健身模特相似，但更注重肩部与腰部的比例，要求
肩宽腰细
。理想的体型应包括肩宽、高胸、窄腰，以及身体中心线的对称。皮肤需光洁、色泽和谐健康。参赛者通常穿着
沙滩裤
，展示男性的健美体型。许多健身模特也转型参加健体比赛，如Jeff Seid和Ryan Terry都是成功的例子。健体比赛一般
按身高划分组别
，顶级赛事如奥林匹亚男子健体则为无差别组。
常见分类之三：古典健美
古典健美注重“古典”美学，追求古希腊神话中的英雄形象及古希腊雕塑中的男性雄壮体型。这种风格的健美肌肉较现代健美小，腰部也更细。古典健美的一项经典动作是“真空腹”，能有效缩小腰围，突出上肢的宽阔和力量。肩宽、胸部饱满、背部宽厚、手臂强壮。
例如，萨迪克从2015-2016年成功从健体转型为古典健美选手，许多美国健身媒体将他与弗兰克·赞恩作比较，古典健美的复兴也吸引了许多粉丝的关注。
常见分类之四：传统健美
传统健美可能是大家最为熟悉的，早期国内的健身房里常挂有罗尼、卡特和阿诺德的海报。现代传统健美主要追求的是
肌肉块的粗大
，旨在挑战人体的极限，呈现震撼的视觉效果。评判标准包括
全身肌肉的发达程度
、肌肉的围度、力量和密度，以及整体骨架的平衡和比例协调。选手需要展示肌肉的对称性和流畅的造型展示。
每种体型都有其独特的训练方法和比赛标准。明确自己的定位，设定目标，然后开始训练，将使你的健身之路更加高效。