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新春佳节到来之际，愿所有健身爱好者们“鼠”你最大！这段时间我们不讨论那些复杂的健身理论和训练方法了，而是带来一些轻松有趣的健身故事，希望大家能够喜欢！！
在欧美健身圈，有一句经典名言：
The history of Bodybuilding can be summed up in two chapters: before Muscle Beach, and after Muscle Beach.
健美的历史可以分为两个阶段：肌肉沙滩之前和肌肉沙滩之后。
肌肉沙滩（Muscle Beach）有两个版本：第一个是原始的圣莫尼卡肌肉沙滩，位于圣莫尼卡码头以南。这片区域自1930年代开始发展，1959年关闭，1989年重新开放。
第二个是更为知名的威尼斯肌肉沙滩，从1959年开始运作，位于圣莫尼卡肌肉沙滩南方两英里，具体在洛杉矶市威尼斯海滨步道，威尼斯大道以北两个街区。
这两个地方都因其健美设施而闻名，同时周围也有许多补剂和健身商店。诸如阿诺德·施瓦辛格等许多著名健美运动员和演员在这里训练。
在美国工作的这几年里，
賽吉·康斯坦斯、大屌哥、施瓦辛格、小阿诺Von Moger
等人每周五都会去肌肉沙滩散步，他们也成为了这里的一道亮丽风景线。虽然国内对肌肉沙滩了解不多，但作为健身爱好者的你，一定要亲自去感受那里的健身氛围。接下来，我们聊聊肌肉沙滩的一些趣事。
刚开业时，肌肉沙滩吸引了许多人来这里打排球、乒乓球，甚至有些老人来下棋，这里有点像现在的各类公园。
你能想象肌肉沙滩的声名是如何诞生的吗？1933年的长滩大地震摧毁了洛杉矶的许多体育设施，许多运动员不得不在露天环境中训练，这也成了世界上第一个露天健身房的雏形。
在第二次世界大战期间，肌肉沙滩经历了过渡时期。
Pudgy和Les Stockton
这两位健美明星也是二战时期的士兵。正因他们的影响，驻扎在洛杉矶的军人们开始在肌肉沙滩训练，一旦战后结束，这里的训练场景变得更加专业。
Pudgy和Les Stockton
健身界的先锋Jack LaLanne，Steve“Hercules”Reeves（首位海格力斯），Armand Tanny以及Joe Gold，都曾在肌肉沙滩吸引了众多目光。
在阿诺德·施瓦辛格和拉里·斯科特等人将肌肉沙滩名声传遍世界之前，像杰克·拉兰和乔·金这样的健身专家已经在圣莫尼卡的老肌肉沙滩赢得了他们的第一批声誉。而
乔·金后来创办了Gold's Gym。
正是这个健身房培养了阿诺德，也就是著名的教父查尔斯老爷子在那里工作过。
你是健美爱好者，身无分文，甚至身处困境？
没关系，自80年代起，肌肉沙滩就为无数健美爱好者提供了免费住所。从最初的每月100美元租金，到如今的500美元，只要你怀揣梦想，肌肉沙滩都会支持你！