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大学生心理健康节
每年的5月25日被设定为全国大学生心理健康日，这一天的“5·25”谐音为“我爱我”，意在提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。这一节日的核心理念是：珍惜自我、了解自我、接纳自我，关注心理健康和心灵成长，以提升自身心理素质，并最终能够更好地爱他人，关爱社会。
概述
大学生常对心理健康的概念模糊不清，甚至存在误解，往往只有在药物治疗的情况下才会承认自己有心理障碍。例如，新生的心理问题主要集中在适应性和沟通上，而二三年级的学生则主要面临情感关系和自我成长的挑战，毕业生则多受就业压力困扰。引导大学生增强心理健康意识，提高自我调适能力尤为重要。
“世界心理健康日”设定于每年的10月10日，由世界精神病学协会于1992年发起。
2000年，北京师范大学心理系团总支和学生会发起了设定5月25日为“北京大学生心理健康日”的提议，之后得到了十多所高校的响应，并获得相关部门批准，最终确定了5月25日为全国大中学生心理健康节。此日期的选择极具用心，5月4日为五四青年节，赋予了5月年轻人的活力与激情。大学生普遍缺乏心理健康知识，导致他们对自身心理问题的认识不足。“心理健康日”活动旨在倡导大学生珍爱自己，积极面对自己的心理问题，从而进一步关爱他人，关爱社会。
自卑、孤独、嫉妒、焦虑、拖延、抑郁、冲动、困惑……当青春陷入迷茫时，你知道如何应对吗？今天是#大学生心理健康日#，不妨补上一节心理课↓↓ 爱生活，爱自己！将这份关爱转给在大学的你或即将步入大学的你！
5月25日大学生心理健康节活动计划
5月25日作为全国大学生心理健康节，其“5·25”的谐音“我爱我”提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。大学生是国家的宝贵人才，是未来的希望。在竞争激烈的社会环境中，他们面临着越来越多的人际关系、情感问题、学业压力及就业困扰，心理健康问题逐渐成为制约大学生成长的重要因素之一。加强大学生心理健康教育，提高心理素质，是当前高等教育中的一项重要任务。为了帮助学生排解心中的困惑，明确大学生活的目标并找到前进的方向，我们特别策划了“心灵之声--心灵树洞”主题活动。
本次活动主题为“心灵之声--心灵树洞”，地点设在长沙师范学院北校区阳光服务楼前坪。心理部的干事们提前搭建了活动棚，布置了桌子，并准备了小零食，静待同学们的光临。
在欢快的音乐和美味零食的陪伴下，心理部干事屈泽晟、成铭杰（心理部干事唐泽慧协助）积极宣传，吸引了许多同学的关注。大家纷纷在纸上写下内心的烦恼和压力，或默默表达感情。
每位参与者表达内心声音后，都会获得我们精心准备的小糖果。希望这些小甜点能带给他们甜蜜的感受，缓解内心的烦恼和压力，得到些许释怀。适当的倾诉有助于释放身心的负担，不让黑暗的情绪占据自己。
随着活动的推进，树洞中的纸条渐渐增多，这反映出同学们心中存在的诸多烦恼和压力。活动将持续一周，希望在这段时间里，同学们能够畅所欲言，释放心中的不快，认识到倾诉的重要性，并且在这次活动中调整心态，积极面对生活中的一切挑战。希望大家在这个心理健康节中，能有更好的自我调整和成长。