本文由什么值得买原创:值行
大家好，我是值行零食铺的小编三土，今天来聊聊我那些不胖的秘密！（别笑我！）
我的保持身材的秘密有几个：1、少吃油腻的肉，多吃蔬菜，尤其是西蓝花~；2、我可是水果爱好者，少了水果一天都觉得难受；3、喝水和汤！（这可能是因为喝汤让我的饭量减少了……）；4、低卡饮料是我的最爱！以上只是我的个人经验，效果因人而异哦！毕竟，专家说了，体重还是由基因决定的……
夏天来了，谁不想一边享受冰凉饮品，一边轻松保持好身材呢？
今天，小编给大家推荐一些低脂低卡的健康饮品，让你在享受美味的同时不必担心体重问题，真是太棒了！
炎热的天气，谁不渴望来一瓶冰饮？但糖分实在让人却步！糖不仅会加速衰老，还可能引发痘痘、体重增加和蛀牙……尤其是爱美的女士们，少吃糖就等于美容啦~那么，有哪些饮料既好喝又健康呢？
下面回答两个大家常问的问题：
Q: 0卡饮料为什么会有甜味？
A: 0卡饮料使用甜味剂代替蔗糖，比如安赛蜜、罗汉果甜苷和赤藓糖醇等，这些甜味剂的甜度是蔗糖的几十倍甚至几百倍，因此使用量很少就能达到甜味。甜味剂的味道有时会让人觉得不自然，可能会有些涩或腻。
Q: 0卡饮料真的完全无糖，没有热量吗？
A: 0卡饮料的热量极低，可以忽略不计，但并不绝对没有热量，偶尔饮用可以解解馋，但不要过量~
0卡饮料的热量很低，所以标记为0热量。
一、含气饮料
1、健怡crush可乐
这款饮料口感清新，完全无糖！报告显示，味道几乎与原版可乐无异！
2、Canada Dry苏打水
作为加拿大百年品牌，这款苏打水以姜汁为主要成分，但味道柔和，不刺喉。清爽的姜香与柠檬香气相结合，值得品尝！脂肪含量低，回味无穷，是加拿大的独特记忆。
3、零卡雪碧、芬达、阔落
这些饮料的味道与原版非常接近，甜味由代糖提供。代糖如阿巴斯甜、安赛蜜和蔗糖素等，虽然有热量，但非常少，几乎可以忽略。零卡雪碧清爽无腻感~
4、雪碧/阔落纤维+
这款饮料无糖且含有30%的膳食纤维，可以增加饱腹感。许多小伙伴觉得它的口感更接近经典雪碧，只是价格稍贵，约五块五左右！
5、元气森林苏打气泡水（白桃/卡曼橘/青瓜味）
0糖0脂肪0卡路里！味道非常清爽~在炎热的夏天，一瓶这样的饮料真是解暑神器！各大便利店均有售~
卡曼橘味非常逼真，而青瓜味则像青瓜味的薯片，桃子味也是我的最爱！
6、名仁苏打水
国产苏打水同样出色！它解渴的效果很棒，0卡且不含糖，甜味来自木糖醇。多种口味如原味、桃子、青梅、柠檬等，价格也很实惠，诚意十足。
7、云臣苏打汽水
气泡丰富，无糖且清爽，价格亲民，瓶子的设计也很美观~提供原味和青瓜味可选！原味可以用于调酒，加入一些鲜黄瓜汁或柠檬，别有风味！
8、巴黎水
这款天然矿泉水含有强烈的二氧化碳气泡，口感柔和，无糖无脂肪，非常适合佐餐。提供多种口味，如原味、石灰味、粉红葡萄柚味、柠檬味、西瓜味、草莓味、苹果味、桃味和橘子味。
经典绿色玻璃瓶非常好看，用完后还可以作为花瓶~环保款的塑料瓶也有，价格便宜些~
二、不含气饮料
9、三得利乌龙茶无糖版
这款乌龙茶茶味浓郁、口感清新甘醇，回味悠长。很多小伙伴都赞不绝口，值得一试哦！
10、伊藤园乌龙茶
茶友们可以尝试这款，味道浓郁，像平时泡茶的味道。吃了油腻的食物不消化？这款乌龙茶会帮你解决问题！
11、元气森林白燃、黑燃茶
这两款饮品无糖且非常好喝~价格也很实惠~白燃是桃香乌龙，而黑燃则是醇香乌龙~
12、东方树叶茉莉花茶
虽然东方树叶的乌龙茶不太合我的口味，但茉莉花茶却非常好喝，淡淡的茉莉香味，加上一丝茶叶特有的苦味，清爽又解腻！
0卡路里，不含糖！
13、维他无糖玄米茶
如果你喜欢玄米茶，这款一定要试试，0糖无负担，喝起来清爽不苦涩，淡淡的玄米香味，好喝极了！
今天的分享就到这里啦，撒花✿✿ヽ(°▽°)ノ✿
每次喝0卡饮料时，看到成分表上全是0，真的毫无罪恶感呢！哈哈！大家还是要多喝白开水哦！偶尔嘴馋时喝无糖饮料解解馋，毕竟，开心才是最重要的~