对于是否值得升级，我的答案是：完全没有必要！不论是通过云评测还是实际测试，升级的需求几乎不存在！（我的评测带有强烈的个人主观色彩，如果你有不同的看法或建议，欢迎交流，我也不会进行控制评论）
我家里正好有台旧的775主机，主要用来当作网络电视看（主要是因为网络盒子的开机广告太多，不然我也不会放弃那台主机，毕竟它的功耗差异也很明显）。以下是这台老旧主机的配置简述：
奔腾E8300（双核双线程，45纳米工艺，TDP 65W 2.83GHz），
2x2G DDR2 内存（频率未详），联想G31主板，
280W电源，没有独立显卡。
由于仅依赖主板上的G31集成显卡，视频解码完全依靠CPU，这让我萌生了升级的念头。
经过一番折腾，我从某宝上以120块的价格买到了775平台上能使用的最强CPU（买了运费险，聪明吧），
至强Xeon E5450（771平台，
来自服务器退役的洋垃圾，
四核四线程，45纳米工艺，TDP 80W 2.99GHz）。
经过初步评估，E8300升级为E5450，性能至少会提升50%，毕竟四核四线程的处理器，应该能带来不小的提升。
说说E5450的实际状况，它的成色一般，看起来确实有些年头了，PCB板上还做了切槽和胶贴以适配775平台，稍显不满的是，CPU上的金属壳与PCB板之间缝隙很大，好像被打开过一样，不过幸运的是，CPU本身没有问题，开机时正常点亮（我买的是C0步进，品牌机主板一般开机即亮，无需刷BIOS微码）
对E8300性能做了初步测试，系统为Win8.1 Pro（X64），单独用爱奇艺播放《你的名字》4K版时，CPU占用率在98%上下波动，明显感到拖帧卡顿；接着是在chrome上打开B站观看2019拜年祭 480P弹幕版，CPU占用在80%左右；最后本地视频测试，单独用potplayer观看《言叶之庭》的1080P BDrip版，格式为mkv，大小约3GB，CPU占用率在70%左右。
这些测试结果给我提供了E8300的性能大致印象，接下来就是E5450的测试了。
兴奋地将E5450装上主板，涂好硅脂，装好散热器，开机时一切正常，然而有趣的是，任务管理器依然显示CPU为E8300。尽管我已经重置了主板电池，并放电过，但为何如此？重启后，任务管理器终于识别正确，E5450的性能显现！
进入测试阶段，为了确保公平，我等到机器完全启动后再进行测试，结果却让我失望。尽管重启了几次，测试结果仍然不尽如人意。
E5450在爱奇艺播放《你的名字》4K版时，CPU占用率在92%上下波动，没有明显拖帧；在chrome上观看B站2019百年祭 480P弹幕版时，CPU占用率在70%左右；而在potplayer上观看《言叶之庭》的BDrip版本时，意外的是CPU占用率降至50%左右。
775平台的CPU升级并没有显著提升性能，理想中的提升差距较大。由于775平台过于老旧，CPU制程和架构也过于落后，我认为完全没有继续折腾升级的必要，高功耗与低效性能不再值得继续投入，不如考虑换平台（连我15W的i5-6200U都打不过）
题外话：这次测试并非严谨，没有使用专业软件，只依靠实际表现，结果仅供参考。原本计划做个视频展示，结果性能提升如此有限，我直接删除了录制的视频，颇感失望。
提及到我从奸商手里买到的CPU，顺便买了运费险，到手后测试性能提升不大，便直接退货了。尽管这是洋垃圾，但让我不禁联想到二手商品，七天无理由退货的规则，曾经我也有类似的想法，不过幸好没有付诸实践，而且现在这种现象也有所改善。
对于之前的质疑，我个人认为，集显全靠CPU拖拽。如果性能提升真的如此显著，那么任务管理器的占用率也应显著降低。E5450若真有如此大的提升，CPU占用应该从90%降至50%甚至40%以下。担心手里的5450卖不出去？年初入手的英特尔CPU，到年底还能赚一波，真是不可思议！