糖醋鱼配五花肉:美味与营养并重的家常做法
这道糖醋鱼加入了五花肉,酸甜的味道与五花肉的相得益彰,做出来不仅味道丰富,而且口感极为鲜美。下面是这道菜的详细做法,跟着步骤一步步来,保证你也能做出一道色香味俱全的美食。
所需食材:
罗非鱼 1 条(约 710 克)
五花肉 140 克
姜蒜粒 适量
味极鲜酱油 2 勺
蚝油 1 勺
白糖 1 勺
陈醋 1 勺
白醋 1 勺
黄酒 1 勺
老抽 少许
步骤解析:
准备鱼和五花肉
选择一条新鲜的罗非鱼,清理干净后在鱼身两侧划上几刀,帮助入味。如果没有罗非鱼,其他淡水鱼也是不错的选择。五花肉切成薄片或小块备用。
切姜蒜粒
将姜蒜分别切成小粒,姜蒜的香气在烹饪过程中能给这道菜增色不少。
调制糖醋汁
在一个碗里,加入 2 勺味极鲜酱油、1 勺蚝油、1 勺白糖、1 勺陈醋、1 勺白醋和 1 勺黄酒,加入适量清水,充分搅拌均匀。这是关键的调味料,它将赋予菜肴独特的酸甜口感。
煸炒五花肉
热锅冷油,将切好的五花肉放入锅中,用中小火将五花肉两面煎至微,出油并散发出香味后捞出备用。五花肉的油脂在烹饪过程中会融入菜肴,增添丰富的口感。
煎鱼
锅里剩余的油可以不必倒掉,直接将鱼放入锅中,两面煎至表面微微金黄。此时的鱼已经吸收了五花肉的香气,味道更加浓郁。
加入姜蒜粒煎香
鱼翻面后,将切好的姜蒜粒放入锅中一起煎,让姜蒜的香气与鱼的味道交融,提升整体风味。
放入五花肉和糖醋汁
将之前煸炒好的五花肉倒入锅中,随后淋上调好的糖醋汁,轻轻搅拌均匀,让每一部分都被酱汁包裹。
焖煮入味
盖上锅盖,小火焖煮 5 分钟,让鱼和五花肉充分吸收糖醋汁的味道。这个过程会让酱汁渗透进鱼肉中,味道更加浓郁。
收汁和上菜
打开锅盖,用大火收浓酱汁,直到锅中的变得。拿勺子将浓郁的糖醋酱汁浇在鱼身上,增加光泽和味道。此时的鱼色泽诱人,香气扑鼻,酸甜口感让人垂涎欲滴。
口感与营养:
这道糖醋鱼结合了五花肉的香味,酸甜适中的糖醋汁让鱼肉更加鲜嫩可口。五花肉的加入不仅提升了整道菜的风味,也为菜肴增添了更多的营养,特别适合儿童食用,帮助身体发育。
小贴士:
鱼煎的时候要小心,避免太频繁,保持鱼身完整。
调糖醋汁时,可以根据个人口味适量调整甜度和酸度。
在收汁的时候要控制火候,避免过干或者烧焦。