蜂蜜柚子茶的正确做法 自制蜂蜜柚子茶详细步骤

2024-11-1102:44:12综合资讯0

最近,我买了个梁平柚,结果不小心点错了,结果收到的竟然是一个琯溪红柚。吃了一口,果然感觉有点怪,肉质有些酸涩,还带着轻微的麻味,完全不像我预期的那样甜美。虽然不好吃,但总不能浪费啊,于是决定将它做成柚子茶,顺便尝试一下新口味。

所需材料

柚子1个

蜂蜜100克

冰糖100克

海盐30克

一勺普通盐

清水适量

制作步骤:

首先将柚子用海盐(最好是粗盐)在表面擦洗一遍,帮助清除皮上的杂质和蜡质,使皮更干净。然后用清水冲洗干净,擦干柚子。这里需要注意,柚子的外皮上那一层薄薄的部分才是最好的,切掉白色的内瓤。这个步骤比较费时间,操作时要小心,不能留任何白色的纤维质。清洗好的柚子皮切成细丝,建议不要切得太长,短一些的丝吃起来口感更好。把切好的柚子皮丝放入清水中,加入一勺盐,浸泡2小时。浸泡的过程中可以用温水清洗柚子肉,去掉果肉中的白色筋络和籽。将柚子的头尾去掉,切成两段,再把果肉小心掰开,清除掉里面的白色膜和果籽。

接下来,把处理好的柚子皮丝和果肉一同放入不粘锅中,加入冰糖,用中小火慢慢加热,冰糖在融化的过程中,柚子肉的水分也会逐渐释放出来。此时可以时不时搅拌并轻轻压一压果肉,果肉会慢慢松散,变得更加柔软。等果肉都松开了,就可以转中火继续加热。

大约煮了20分钟,柚子皮和果肉变得很软,水分已经大部分蒸发,此时继续慢慢熬煮,直到剩下的果酱状液体。熬好后关火,将果酱放凉。等到果酱温度稍微降低后,加入蜂蜜搅拌均匀。如果家里蜂蜜是液态的,可以等果酱完全冷却后再加入;如果蜂蜜是固态的,等果酱略微变温时加入,搅拌均匀。这样能避免高温蜂蜜的营养成分。

等果酱冷却至室温后,装入干净的密封瓶,放入冰箱冷藏两天,过两天之后,就可以享用了。每次取一点柚子果酱,加入温水中搅拌,温热饮用,味道比市面上买的柚子茶更香甜。柚子的果肉和果皮都能充分融入到茶水中,口感鲜美,一点也不浪费。

柚子的功效与作用:

促进伤口愈合

柚子不仅美味,还是一味具有多种保健功能的食材。它有助于健胃、润肺、补血、清肠,特别适合那些需要增强免疫力和促进伤口愈合的人群。对一些败血症患者也有一定的辅助疗效。

降低血液黏稠度、降血糖

柚子含有类似胰岛素的物质,能帮助降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其对脑血管疾病患者如脑血栓或中风患者有一定的预防作用。柚子的果肉也是糖尿病患者的理想食品,可以帮助调节血糖水平。

防癌抗中风

中老年人,尤其是有脑血管疾病的患者,常吃柚子有助于预防中风的发生。柚子富含维生素C和钙,对预防肠癌、胃癌等癌症也有一定作用。

助消化

柚子有理气化痰、润肺清肠、健脾的作用,对于食欲不振、口干舌燥、消化不良等症状有很好的改善效果。它不仅能帮助消化,还能去痰止渴、散结理气。

促进胎儿生长发育

柚子有增强体质的效果,它能帮助身体更好地吸收钙和铁元素,所含的天然叶酸对于孕妇来说非常重要,能预防贫血,促进胎儿的正常发育。

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