萝卜泡菜的做法 家常泡菜萝卜

2024-11-1201:55:16综合资讯0

随着春节的临近,家家户户开始准备年货。我也没能例外,今天重新做了一轮泡菜,换个口味也挺有意思。

所需食材:

白萝卜 1 根

小米椒 若干

清水 1000 毫升

白砂糖 适量

花心萝卜 1 个

生姜 2 块

食盐 少许

白酒 少许

花椒 10 克

制作步骤:

先将清水倒入锅中,加入花椒,六勺盐,三勺糖,一起烧开,稍微煮一会儿后关火,静置一旁让水凉下来。

白萝卜和花心萝卜洗净后,切成块状或薄片。如果用花心萝卜,它独特的颜色会把白萝卜染成淡粉色,泡出来特别美。

小米椒洗净备用,切成小段。

生姜去皮后,切成薄片,放在一旁。

准备一个干净的坛子,把切好的萝卜、辣椒和姜片逐层放入,顺序是胡萝卜放底层(胡萝卜入味慢),然后是白萝卜,最后撒上一层盐和糖。

倒入少量的白酒,再将之前煮好的花椒水倒入坛中,直到完全覆盖食材。这样做可以增加泡菜的保存时间。

盖紧坛口,并在坛口周围加些水封住,以确保密封性。

大约一周后,白萝卜就可以开始食用了,如果是切薄片的话,时间可以更短一些。胡萝卜则需要两周左右才能更好入味。

小贴士:

坛子一定要保持干净无油,无水。除了萝卜之外,还可以加入一些芹菜、娃娃菜或者豆角。芹菜和娃娃菜泡制速度较快,不到一周就能入味,而豆角则需要的时间较长。小米椒如果不想太辣,可以不切破,这样泡出来的辣味比较温和,不会像泡椒那样刺激。

萝卜的功效与作用:

萝卜味辛甘,性平,能够归脾胃经。它有助于消食化滞、清热解毒、促进胃肠道,且对缓解食积、痰咳、腹胀等症状有显著作用。除此之外,它还能帮助预防和治疗多种疾病,比如消化不良、食欲不振、偏头痛等。

增强免疫力:

萝卜含有丰富的营养成分,能够帮助抑制癌细胞的生长,对预防癌症及抗癌具有积极作用。

促进消化:

萝卜含有天然淀粉酶和其他消化酶,有助于分解食物中的淀粉和脂肪,促进消化。它还能缓解胸闷,抑制胃酸过多,并帮助胃肠道,有利于新陈代谢。

保护肠胃:

萝卜还能促进胃肠液,保持肠胃的健康状态。

降血脂:

经常食用萝卜能够帮助降低血脂,软化血管,稳定血压,预防动脉硬化和冠心病等问题。

萝卜并不适合所有人,特别是体质虚弱、脾胃虚寒的人要少食,特别是有胃溃疡或慢性胃炎的人,应该避免过量食用。而且,虽然萝卜和胡萝卜各有其营养价值,但两者不宜同时食用,如果必须一起食用,可以加入一些醋来调和,帮助更好地吸收营养。