贝贝南瓜做法 贝贝南瓜的别名

2024-11-1202:28:10综合资讯0

在整理家里剩余的蔬菜时,突然发现手头正好有材料可以做一道想尝试已久的菜肴,便立马动手了。虽然成品的外观有些差强人意,但口感倒是完全没有辜负我的期待。制作过程中还发生了一个小插曲:家里之前买了一只老母鸡,想着光做汤实在有点浪费,于是决定尝试“一鸡四吃”的做法。(事后证明老母鸡的肉其实只适合炖汤,其他做法就有点惨不忍睹了,真心建议大家还是选用普通鸡胸肉吧)这道菜用的鸡胸肉正是从那只老母鸡身上取下的,没想到最终的口感竟然出乎意料地惊艳,尽管鸡胸肉有点老,但与南瓜一起搭配,居然意外地有种嚼劲,吃起来别有一番风味。(还是建议大家如果想做这道菜,还是买一些新鲜的鸡胸肉吧,不要像我一样冒险。)

所需食材:

贝贝南瓜 2个

鸡蛋 1个

西红柿 1/3个

小油菜 1片

鸡胸肉 3小条

松花菜 2-3朵

南瓜肉 1-2片

洋葱 1片

盐 1小勺

做法步骤:

将贝贝南瓜的顶部切下(切下的盖子不要丢掉),然后小心地挖出南瓜瓤。把南瓜倒扣放入蒸锅中,南瓜盖子也一同放入。蒸锅开始冒汽后,蒸10分钟。

在蒸南瓜的过程中,可以开始准备馅料。将鸡胸肉切成小丁,西红柿切丁,其余蔬菜剁碎。然后在一个碗里打入鸡蛋,加入一小勺盐,搅拌均匀。(根据个人口味可以调整盐的量)

蒸好的南瓜取出后,开始填入准备好的馅料。馅料不需要塞得太满,大概填充到8分满即可。填好后将南瓜盖上盖子。(鸡蛋在蒸的过程中会略微膨胀,所以不要填得太满)

将填好馅料的南瓜再次放回蒸锅中,蒸10-20分钟,具体时间视馅料的水分情况而定。蒸好后,馅料应该已经定型,南瓜肉也已经完全熟透。

取出蒸好的南瓜,稍微晾凉后切块食用。趁热吃非常香,口感更佳。

小贴士:

馅料中的蔬菜可以根据个人口味自由搭配。但需要注意的是,水分较多的蔬菜不要放得太多,否则南瓜内部的水分过多,馅料可能无法成型,影响口感。

这次我在准备馅料时,顺便将南瓜挖出的边角料也一并加入了馅料,避免浪费。如果不想这么做,也可以不放。

提前蒸南瓜的目的是确保南瓜能够完全熟透,特别是南瓜较厚时更需要单独蒸一下。如果你购买的南瓜比较薄,可以直接与馅料一起蒸,这样能节省一些时间。

在取出蒸好的南瓜时要小心,表面会很热,避免烫伤。