鱼香番茄金针菇炖鱼块
所需食材:
巴沙鱼 1条
番茄 1个(中等大小)
金针菇 150克
香葱 适量
生姜 适量
香菜 2根
食用油 适量
料酒 适量
生抽 适量
蚝油 适量
鸡精 适量
黑胡椒粉 适量
纯净水 适量
盐 适量
制作步骤:
准备鱼块: 将巴沙鱼去骨切成适当大小的块,用少许料酒和姜丝轻轻腌制片刻,帮助去腥入味。
准备配菜: 香菜洗净切段备用;香葱和姜切丝,金针菇去根并清洗干净,番茄则切成小块,备用。
炒香葱姜: 热锅凉油,先放入切好的葱姜丝,快速翻炒至香味四溢。
炒番茄: 将切好的番茄块加入锅中,翻炒至番茄出汁,形成浓郁的番茄底味。
加水调味: 向锅中加入适量的清水,继续煮沸,加入生抽、蚝油、盐、鸡精等调料,调味的同时让汤底更加鲜美。
煮金针菇: 水开后,放入提前准备好的金针菇,煮至软烂入味。
炖鱼块: 接着将腌制好的鱼块加入锅中,继续炖煮至鱼块熟透,汤汁浓郁,鱼肉鲜嫩。
最后调味: 炖煮完成后,撒上适量的黑胡椒粉,增添香气,最后撒上香菜段,为这道菜增色不少。
小贴士:
在鱼块腌制时,可以加入一些料酒和姜丝,不仅能够去腥,还能提升鱼肉的鲜美。
炖煮鱼块时,注意火候,不要过度煮沸,以免鱼肉变得过老,失去嫩滑的口感。
番茄要炒至出汁,这样能够释放出番茄的自然甜味,使整个菜肴味道更加层次分明。
这道鱼香番茄金针菇炖鱼块,集鱼的鲜美、番茄的酸甜与金针菇的脆嫩于一体,是一道十分适合忙碌工作日后的轻松晚餐。营养丰富,汤底鲜香,鱼肉,是一道老少皆宜的家庭美食。