家常美味,简单易做,人人都能喜欢的美食。
——来自暖妈的厨房
所需食材:
鸡翅 6-10个
可乐 适量
生姜 2片
盐 少许
老抽 少许
八角 1颗
大葱、蒜 适量
花雕酒 少许
制作步骤:
将鸡翅清洗干净,表面划上几刀,方便入味。然后放入大碗中,加入少许花雕酒,帮助去腥提鲜,接着加入蒜末、盐、生抽、鸡精和葱花,轻轻搅拌均匀。腌制30至60分钟,让鸡翅更加入味。
姜切成薄片(这样做是因为我不喜欢吃到姜块,切片之后可以在烹饪过程中方便挑出来),葱切段,八角准备好。腌制好的鸡翅也可以取出备用。
热锅凉油,油热后先放入葱段、姜片和蒜末,爆香后再加入鸡翅。
两面煎至金后,加入少许盐和鸡精翻炒均匀,再倒入适量的可乐,液体稍微没过鸡翅就好。调至小火慢慢炖煮约5分钟,最后开大火收汁。在收汁的过程中加入1小勺老抽,主要是为了提色增味,老抽不宜多加,以免菜肴过甜,我个人偏好稍微清淡一些。
汤汁收至,鸡翅的外皮已经渗透了可乐的甜香和酱油的色泽,最后出锅,摆盘,完成!
小贴士:
做这道菜时,口味和颜色的呈现与烹饪顺序息息相关。如果你不喜欢菜肴过甜,可以在最后收汁时放老抽。如果喜欢偏甜的味道,可以在翻炒鸡翅时加入老抽,最后可乐的甜味会更浓郁。
对于不喜欢吃调味料原料的朋友,可以将葱、姜、蒜切成片段和小段,这样装盘时能够更方便挑去,避免影响口感。
鸡肉的营养价值:
鸡肉性温,味甘,能够入脾胃,具有益气补虚的效果。对于虚劳瘦弱、食欲不振、月经不调、产后体虚等症状具有很好的调理作用,常吃能增强体力和改善身体状态。
体魄
鸡肉的消化率高,蛋白质含量丰富,易于被吸收利用。对于增强体力、强壮身体十分有益,特别适质虚弱、容易疲劳的人群。
提升免疫力
在现代社会,很多人处于亚健康状态,长期忙碌的工作和生活压力容易影响身体免疫力。鸡有温中益气的作用,能够补充身体所需的能量,增强免疫力,减少感冒和疾病的发生。
补肾
鸡肉对肾精有一定的滋养作用,能够缓解因肾精不足导致的症状,如频繁小便、耳鸣耳聋、精力不足等问题,具有很好的保健作用。
美容养颜
鸡翅富含胶原蛋白,尤其适合希望保持皮肤弹性和光泽的人群。常吃鸡翅能够改善皮肤质地,延缓衰老过程。
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