芒果是一种备受喜爱的热带水果，口感香甜，营养丰富，常常被用来制作各类美味饮品。许多人喜欢把芒果榨成汁，但在制作过程中是否需要去皮去核呢？芒果与哪些水果搭配榨汁才更加美味呢？接下来，我们为大家一一解答。
芒果榨汁需要去皮去核吗？
在制作芒果汁时，必须去皮去核。芒果的外皮较硬且带有一些苦味，果核较大，因此不适宜直接放入榨汁机中。为了得到更加细腻和美味的果汁，建议先去除芒果的皮和核，取出果肉后进行榨汁。
芒果榨汁的简单做法
所需材料：
芒果 1/2 个
椰浆 100cc
果糖 少许
冰块 适量
制作步骤：
首先将芒果去皮去核，清洗干净后切成小块备用。
接着，将切好的芒果块、椰浆和果糖一同放入果汁机中，启动搅拌功能，直至所有材料充分混合。
加入适量的冰块，搅拌均匀后即可享用这杯清爽的芒果椰。
芒果与哪些水果搭配榨汁好喝？
芒果本身的味道非常浓郁，搭配一些口感清新或带有酸味的水果，能够平衡口感，增加层次感。以下几种水果与芒果搭配，榨出来的果汁不仅美味，还非常有营养。
1. 芒果香蕉苹果汁
所需材料：
芒果 1 个
香蕉 1 根
苹果 1 个
制作步骤：
先将苹果洗净去皮，切成适合放入榨汁机的小块。
香蕉去皮，切成若干段。
将芒果洗净，去皮后切成小块。
将所有准备好的水果放入榨汁机中，启动机器搅拌均匀，榨成细腻的果汁即可。
2. 芒果与柠檬搭配
柠檬的酸味能够有效平衡芒果的甜腻，使果汁口感更加清新。只需要少量的柠檬，就能带来酸爽的口感，特别适合炎热的夏季。
3. 芒果菠萝汁
菠萝的甜中带酸，与芒果的甜美味道互补，搭配在一起不仅口感丰富，还能带来清新的感觉。菠萝中含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，是夏日必备的美味饮品。
吃芒果的好处
芒果不仅味道可口，它的营养价值也非常高。长期食用芒果能够带来诸多健康益处。
保护胃肠健康
芒果含有丰富的膳食纤维和天然酶，能够促进胃肠，帮助消化，防止便秘。它还能够缓解恶心、呕吐等不适，尤其对孕妇的孕吐症状有一定的缓解作用。
提高免疫力
芒果富含维生素C，能够增强身体的免疫力，帮助抵抗疾病。芒果中的类胡萝卜素有助于维持健康的视力，预防夜盲症。
护肤美容
芒果中的胡萝卜素和维生素C有助于美白肌肤，延缓衰老。它能够滋润皮肤，减少细纹，帮助保持肌肤的弹性，尤其对女性来说，是一种天然的美容佳品。
改善心血管健康
芒果含有丰富的膳食纤维、维生素C和矿物质，能够帮助降低胆固醇和血脂，预防动脉硬化和心。
抗癌作用
研究表明，芒果中的芒果酮酸等天然化合物具有一定的抗癌效果，能够抑制癌细胞的生长，对防治某些类型的癌症有积极的作用。
缓解咳嗽
芒果有祛痰止咳的功效，尤其对干咳、咳嗽、气喘等症状有缓解作用。它能够帮助清理呼吸道，减轻咳嗽症状。
芒果不仅是一种美味的水果，还具有诸多保健功效，常食对身体有益。如果你还没有尝试过芒果榨汁，不妨尝试制作一杯美味的芒果汁，享受它带来的健康与美味！