在选购服装时，尺码无疑是一个非常关键的参考因素。市面上的服装尺码通常包括XS、S、M、L、XL、XXL等不同规格，这些尺码不仅与服装的尺寸直接相关，还与穿着者的身高、体重、体型等因素密切相连。男女尺码的区别也十分明显，通常男士的尺码从S、M、L、XL、XXL等，而女士尺码则从XS开始到XXL不等，随着尺码的增大，适合的身高和体重范围也会有所调整。
那么，M码具体适合哪些身高呢？其实M码也根据性别有所不同。男士穿着M码的理想身高约为170厘米，而女士的M码适合的身高大约为160厘米。这一数据主要是基于标准体型的参考，如果身材较为特殊，可能需要根据实际情况进行调整。
例如，如果您的身形比较结实或偏壮，M码的服装可能就不太合适了。M码不仅仅是身高的参考，它还对应着不同的胸围、腰围等数据。具体来说，M码上衣的适配标准如下：
上衣型号：150/76A，155/80A，160/84A，165/88A，170/92A
而裙子或裤子的尺码则是：
裙/裤号型：150/58A，155/62A，160/66A，165/70A，170/74A
如果穿着M码的衣服感觉胸围或腰围不够合适，那么可能需要尝试调整尺码。例如，身高160厘米的女性穿M码衣服如果感觉稍紧，可以考虑试试L码；同理，身高170厘米的男性穿M码的衣服，如果觉得稍微紧绷，也可以选择L码来获得更好的穿着体验。
选择适合的尺码并非单纯依赖身高，还需要考虑到体型、胸围、腰围等多个因素，量体裁衣才能确保服装穿着的舒适度与美观度。如果你发觉M码穿着不合适，不妨尝试更大的尺码，确保选购到最适合自己的服饰。