在秋意渐浓的日子里,空气中弥漫着桂花的香气,仿佛一阵阵沁人心脾的芬芳,每次经过总忍不住深吸一口。而在这美好的季节里,山楂树上的果实也开始变得红润欲滴,透着诱人的光泽。每年这个时候,无论山楂的价格如何,我都会买上几斤回家,亲手做些山楂糕、果丹皮或是山楂球,给孩子们尝一尝。
山楂的酸味虽然强烈,但它却是一种碱性水果,适量食用对健康大有裨益。它不仅能清理肠胃,还能帮助消化,尤其是孩子,常吃对他们的肠胃有很多好处。由于山楂的酸味较重,孩子可能不太容易接受生吃,因此我常常会用它做成山楂罐头、山楂糕、山楂果丹皮、山楂酱等,既能保留山楂的营养,又能让口感更加讨喜。
我的孩子特别喜欢吃市场上卖的果丹皮,但我觉得这些果丹皮往往偏甜,添加了不少糖分和其他成分。于是我决定在家自己动手做,既能控制口味,也能保证食材的健康。这次我准备了2斤山楂和3个小苹果来做果丹皮。苹果和山楂一样,富含果胶,不仅能帮助果馅更好地凝固,而且苹果的加入能使果丹皮的口感更加丰富和圆润。与山楂糕相比,果丹皮的做法更加简便,成功的几率也更高。今天,我就和大家分享一下这款简单美味的自制果丹皮的做法。
所需食材:
山楂 2斤
小苹果 3个
冰糖 300克
具体步骤:
先把山楂洗净,去核。可以使用专门的去核工具,也可以手工掰开后去核。这个步骤尽量迅速完成,以避免山楂氧化变色。
将3个苹果洗净,切成小块。苹果皮上有丰富的果胶,因此不需要去皮,只需用盐水轻洗干净即可。
把山楂和苹果一同放入锅中,加入约300毫升清水。大火加热,煮10分钟左右,直到水果为止。记得不要加太多水,否则后期炒制时会需要更多的时间。
煮好的山楂和苹果连同汤汁一起放入搅拌机中,打成细腻的果泥。
将果泥倒回锅中,加入冰糖。先用大火翻炒,直到冰糖完全融化,再转小火慢慢继续翻炒。
不断,直到果泥变得,粘稠度足以让果泥挂在铲子上不易掉落时,即可关火。
准备一张油纸,将做好的果泥均匀地涂抹在上面。涂抹时可以尽量把果泥抹薄一些,这样更容易卷起。
预热烤箱至120℃,将油纸放入烤箱中,烤约50分钟。如果你没有烤箱,也可以将它放在通风的地方晾晒,一天左右就能完全凝固。如果晾晒时间过长仍未凝固,可能是翻炒时水分没收干透,可以再倒回锅中继续加热翻炒至合适的度。使用烤箱的方法,果丹皮的颜色会更加深邃鲜艳。
烤好的果丹皮取出,切去边缘,用刀切成条状,或者卷成小段,依个人喜好来。
我自己选择将果丹皮卷起来,再切成小段,用保鲜膜一一包好,这样既方便孩子拿着吃,又能更好地保存,放一周都不会变质。
这样制作出来的果丹皮,酸甜适口,完全不含香精和色素,健康又美味。孩子们吃得津津有味,大人们也忍不住偷吃一两块。喜欢的朋友一定要尝试一下,简单又营养,绝对是一款适合全家人一起享用的小零食!