东北乱炖的家常做法 东北乱炖里面都有啥

2024-11-1903:03:36综合资讯0

今天要为大家分享一道美味的家常炖菜——土豆芸豆炖五花肉。这道菜色香味俱全,既有猪肉的鲜香,又有蔬菜的清爽,口感丰富,营养也非常均衡。做法简单,搭配米饭吃上一口,满满的幸福感。接下来,让我为大家详细介绍一下如何制作这道美味佳肴。

材料准备:

五花肉

茄子

芸豆

蘑菇

土豆

细粉条

腊肉

大葱

调料:味极鲜、豆瓣酱、食盐、鸡精

做法步骤:

准备食材

首先将蘑菇清洗干净,去除杂质和泥沙,切成薄片。接着,将芸豆和土豆分别清洗处理,芸豆可切成段,土豆则削皮后切块备用。粉条也需要提前浸泡软化,稍微把它泡到合适的程度。

腊肉炒香

准备一口锅,加入少许油,先将腊肉切成薄片,放入锅中,小火慢慢炒出香味。等腊肉的香气溢出后,加入葱花,快速翻炒,葱香四溢。

加入蘑菇

接着加入准备好的蘑菇片,继续翻炒,蘑菇迅速吸收腊肉的香味,变得更加鲜美。

加入芸豆和土豆

然后,把切好的芸豆和土豆放入锅中,加入适量的水,水量稍微多一点,以便炖煮。此时加入2勺味极鲜,2勺豆瓣酱,这两种调料能增加菜肴的底味,使汤汁更加浓郁。再加入一勺食盐,调味。

炖煮至软烂

将锅盖盖好,转中小火,让土豆和芸豆慢慢炖煮,直到土豆变得软烂。炖煮过程中,土豆和芸豆会充分吸收调料的味道,口感更加丰富。

加入粉条

当土豆和芸豆炖到软烂的时候,加入事先泡软的粉条。大火快速收汁,至汤汁略为。撒上一点鸡精提鲜,搅拌均匀后,即可出锅。

搭配米饭,尽享美味

这道菜最适合搭配一碗热腾腾的白米饭,米饭的香气和炖菜的味道交织在一起,口感无比丰富,特别是炖煮出来的浓郁汤汁,拌在米饭里,味道真是美妙无比。

这道菜的营养价值:

补充优质蛋白质

猪肉是我们常见的肉类食材之一,它富含优质的蛋白质及必需的脂肪酸。猪肉中的血红素铁有助于改善缺铁性贫血,尤其适合身体虚弱、需要补血的人群。

补肾养血

猪肉性温,味甘咸,能够滋补肾脏,养血润燥。对缓解热病后体虚、消渴、便秘等症状有很好的调理作用。它还能帮助促进体内津液的,缓解因津液不足引起的烦躁、口干等问题。

润燥止咳

猪肉入汤后,能够快速补充身体所需的水分,对于因干燥引起的咳嗽、便秘等问题有一定的缓解作用。

小贴士:

烹饪时,控制火候是关键。先将土豆和芸豆炖到软烂,再加入粉条,这样粉条才不会煮得过烂,保持弹性。收汁时要大火,这样汤汁会更浓郁,味道更丰富。

做菜虽然看似简单,但每道菜的细节决定了味道的成败。我的每一道家常菜背后,都有一些小窍门,大家可以通过搜索“豆果”找到更多我的菜谱哦!

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