夏日酷热,厨房里炙热的炉火让人不想多做饭菜,何不尝试这道清爽又健康的低脂捞汁小海鲜呢?只需简单几步,一盆海鲜配上一瓶冰凉的小啤酒,瞬间治愈你一天的疲惫感。是不是听起来就很有诱惑力呢?
By 客醉江南
所需食材:
花蛤 500 克
蛏子 500 克
钉螺 500 克
香菜 2 根
小米辣 10 个
酸辣鲜露 30 克
辣鲜露 30 克
蚝油 1 勺
鱼露 1 勺
白糖 2 勺
鸡汁 1 勺
白胡椒粉 10 克
白芝麻 20 克
香油 2 勺
麻椒油 2 勺
辣椒油 2 勺
做法步骤:
清洗海鲜:将花蛤、蛏子、钉螺等海鲜放入水中,加入一些食用油,静置大约两小时,帮助它们吐出沙子。
煮钉螺:准备一个大锅,加入足够的水,水开后,先将钉螺放入锅中,煮约两分钟。
加入花蛤与蛏子:钉螺煮好后,继续将花蛤和蛏子放入锅中,花蛤一开口就可以捞出。
冲洗海鲜:将煮熟的海鲜用凉开水冲洗干净,备用。
制作香料汤底:再取一锅,加入水,放入香菜根、洋葱片、姜片和小米辣,煮沸后,加入花椒与干辣椒,继续煮约五分钟后关火,待其自然放凉。
调制捞汁:在一个大碗中,加入蒜蓉、小米辣、香菜段、酱油、白糖、白胡椒粉、酸辣鲜露、辣鲜露、蚝油、鱼露、鸡汁、白芝麻,搅拌均匀。然后再加入麻椒油、辣椒油、香油,继续拌匀,最后将之前放凉的香料汤水倒入其中,搅拌均匀。
拌制海鲜:将调好的捞汁倒入已经准备好的海鲜中,拌匀后,让其腌制半小时,让海鲜更加入味。
完成:捞汁海鲜完成,色香味俱全,等不及了吧?
成品展示:看这满满一盆捞汁小海鲜,汁水饱满、色泽诱人,真是太美味了!
细节放大:再来一张近照,看看那诱人的汁水,不禁让人食欲大开。再来一瓶冰镇啤酒,简直是完美的夏日享受!