在人际交往中，我们常常面临这样一个困境：面对他人的请求时，自己内心并不愿意答应，却又碍于面子，不好直接拒绝。于是，心不甘情不愿地答应了，结果自己承担了额外的负担和困扰。
我清楚地记得大学时，我有一个性格温和、心地善良的舍友。每当有人向她求助，无论是代替上课、写作业，还是其他任何琐事，她都会毫不犹豫地答应。无论对方是否是熟悉的人，她都乐于伸出援手，从不拒绝。这份过于“热心”的态度最终让她的时间被占满，甚至在很多时候影响了她自己的学习和生活。
面对他人的请求，我们应该保持理智，认真思考是否能够在自己的能力范围内帮助对方。如果这一请求会影响到我们自己的事务或产生不必要的负担，那么我们应该学会拒绝，避免勉为其难，甚至心生不满。
其实，拒绝他人并非一件让人不舒服的事，它也可以是一种智慧。下面我想和大家分享两条“处世之道”，让你能够巧妙拒绝他人，既不伤害彼此的面子，又能保护自己的利益。
记住一句话：“恩不可过，过施则不继，不继则怨生；情不可密，密交则难久，中断则疏薄之嫌。” 意思是，帮助他人要适度，过分的施恩往往不能长久维持，反而容易引发不满。如果你总是毫无保留地为别人付出，一旦某天因为某些原因不能继续，这份恩情就可能成为对方心中的怨气。人们往往会习惯某种给予的存在，一旦这种给予突然消失，就会产生强烈的不适感。
有一个故事可以很好地说明这个道理：明朝的商界巨富沈万三，曾因大笔财富而成为众人仰慕的对象。每次经过桥头，他都会慷慨解囊，给乞丐铜钱。这样的施舍持续了很长一段时间。某次沈万三因生意出现问题，资金紧张，再次路过桥头时未再给予乞丐铜板。令他惊讶的是，那位乞丐竟然站起身，理直气壮地要求铜板，仿佛这是理所当然的事。面对乞丐的态度，沈万三感到极为羞愧，竟然觉得自己应该继续施舍。
这个故事告诉我们，过度的热心不仅不能讨好别人，反而可能让别人认为你的付出是理所当然的，一旦停止，反而可能引发不满。施恩需有度，帮助别人时要量力而行，避免自己陷入困境。
拒绝他人时，有时“以进为退、以柔克刚”的策略能起到意想不到的效果。想必大家都学过《陈情表》吧？其中李密以极具智慧的方式拒绝了晋武帝的邀请，而这种拒绝的艺术值得我们借鉴。
李密之所以能够巧妙拒绝晋武帝，是因为他在《陈情表》中运用了“以进为退”的策略。他首先叙述自己祖母病重的情况，这种“哭惨”的方式成功激起了晋武帝的同情心。接着，他夸赞晋武帝的英明和才干，这让晋武帝听得心花怒放，脸上露出得意的笑容。李密表示自己无法离开祖母，皇帝理解并批准他的请求。面对李密的谦恭与智慧，晋武帝不仅没有生气，反而送上了大量的抚慰金，还派了专门的侍卫照顾李密的祖母。
从这个例子可以看出，李密通过先“低姿态”再“捧高对方”的方式，巧妙地达到了拒绝的目的，且未让自己在晋武帝面前失面子。其实，拒绝并不一定要直接了当，适当的“卖惨”与称赞他人，往往能够让对方心生同情，从而更容易接受你的拒绝。
在生活中，当我们不得不拒绝别人时，可以借鉴李密的方式。通过适当的谦逊、感激与赞美，不仅能让对方感到被尊重，还能让自己避免陷入尴尬的局面。
拒绝他人是一门值得我们学习的艺术。通过适当的策略，不仅能维护自己和他人之间的关系，还能帮助自己更好地掌控自己的时间和精力。