说起面条菜的做法,我最喜欢的方式就是蒸着吃,做法简单又不失美味。蒸好的面条菜,搭配一碗清香的蔬菜粥,再配上一些酱油或蒜泥,味道十分美妙。今天就来和大家分享一下,我做蒸面条菜的小诀窍。
食材准备
面条菜
面粉
做法步骤
要选取新鲜的面条菜。把面条菜的腐叶和烂叶去掉,挑出杂草。这个季节的面条菜大多数是温室大棚种植的,个人觉得这种菜比野生的更好。温室种植的面条菜没有污染,买菜的老农民甚至当着我们的面就吃,完全不用担心卫生问题;这种菜非常新鲜,基本上都是现摘现卖,特别适合拿来做菜。
在挑选杂草时,我还意外地发现了一棵荠菜,真是个小惊喜!大棚种植的面条菜,泥土比野外生长的要少一些,所以我一般会先将面条菜放入清水中浸泡20分钟,之后再用水冲洗三遍。这样清洗干净后,菜叶就很干净了。在冲洗过程中,还要特别注意,再次检查是否有不新鲜的叶子或其他杂物。
将洗净的面条菜捞出,静置几分钟,让多余的水分自然流干,然后放入蒸笼中。这样做能有效减少菜叶上的水分,因为如果水分过多,面粉容易粘成一团糊状,影响口感。
接下来,准备一个蒸锅,锅中加适量清水,烧开后,开始加入面粉。这里我有一个小窍门:与其将面条菜放在盆里撒上面粉后再拌匀,既浪费面粉,又增加清洗餐具的麻烦,不如直接将面条菜放入蒸笼后再撒上面粉。这样做不仅可以避免浪费面粉,还能省事不少。
撒上面粉后,不需要用手去搅拌,只要轻轻地抓起上面的面条菜,抖一抖,面粉就会自然均匀地撒在下面的菜叶上。记住,千万不要用力搅拌,否则面粉会变成面糊,影响蒸制效果。
按照这个方法,蒸出来的面条菜会均匀裹上一层薄薄的面粉,蒸熟后外观保持完好,不会湿漉漉、粘在一起,口感也更加清脆爽口。
盖上蒸锅盖子,大火烧开后,蒸约3分钟即可。蒸好后不要焖,立即打开锅盖,用筷子将面条菜捞出,放入盘中。这样蒸出的面条菜口感嫩脆,不塌不软。如果你喜欢蒜泥,可以在吃的时候配上一些蒜泥,或者直接蘸点酱油,味道也非常棒。
蒸好的面条菜,再配上一碗清香的菠菜粥,再来一盘香脆的萝卜丸子,这就是我们家冬天常吃的晚餐。虽然是简单的家常饭,但胜在味道鲜美、营养丰富。
小贴士
面条菜含有丰富的膳食纤维,食用后能在胃中吸收大量水分并膨胀,因此具有很强的饱腹感。对于那些注重身材的女性朋友来说,面条菜无疑是一种非常好的食材。