干煸鱿鱼须的美味做法,香辣开胃,鲜香脆嫩,比铁板鱿鱼还好吃!
说到鱿鱼的喜爱,得从我最初的反感开始说起。大学时期正是烧烤和炸串流行的时候,每次放学后和宿舍的朋友们一起去夜市,走到烧烤摊前,就能闻到那股腥臭混杂的味道,每次都忍着不适,赶紧走过去。那时的我对鱿鱼毫无兴趣,甚至连它长什么样都不知道,只是单纯对那股味道心生排斥。直到有一天在市中心看到铁板鱿鱼摊位,大家手里拿着香气四溢的铁板鱿鱼,看到那诱人的样子,我终气尝了一口。脆嫩的鱿鱼肉,咸香的孜然味道,辣味愈加让人上瘾,顿时就觉得它原来是如此美味!
之后,我便开始了和鱿鱼的“亲密接触”。在海鲜市场上,我经常能看到各种冰冻鱿鱼出售,整条的、切好的鱿鱼丝或鱿鱼须都有。由于爱上了这种海鲜,我也尝试过自己做。最初几次做鱿鱼失败得让人沮丧:炒出来的鱿鱼既硬又腥,撒再多的孜然也掩盖不了那股浓烈的腥味。后来才发现,最重要的一步是必须先焯水。否则,鱿鱼在炒制过程中会出水,结果变成了水煮鱿鱼,根本达不到炒香脆的效果。做鱿鱼前一定要先焯水!
鱿鱼富含高蛋白,且含有丰富的氨基酸、牛磺酸、矿物质元素如钙、磷、钾、硒等,对抗疲劳、改善视力、增强免疫力有一定帮助。平时多吃一点有益健康。而在鱿鱼的不同部位中,我最钟爱的是鱿鱼须。今天,我就来分享一道香辣开胃的干煸鱿鱼须做法,加入了油腐乳,味道鲜香、开胃又下饭,比铁板鱿鱼还要好吃呢!
【干煸鱿鱼须】
食材:
鱿鱼须 4条
胡萝卜 1根
尖椒 4个
大蒜 3瓣
生姜 适量
油腐乳 1勺
红油豆瓣酱 1勺
老抽 0.5勺
白糖 少许
花椒 适量
具体做法:
先准备好鱿鱼须。虽然只买了4条,但做起来还是不够吃。再准备一个胡萝卜、几根尖椒、蒜瓣和生姜。油腐乳我平时喜欢直接当佐粥小菜,拿来做菜也非常提鲜,真是增色不少!
鱿鱼须先将眼睛和黑膜去掉,清理干净后切好备用。
烧一锅水,水开后将鱿鱼须放进去焯水,时间控制在20秒左右,捞出过凉水。这一步不要煮太久,避免鱿鱼煮老,影响口感。
胡萝卜切成菱形片,尖椒、生姜和蒜瓣也都切好备用。你也可以根据个人口味加入一些芹菜或者藕片,口感更丰富。
热锅凉油,放入红油豆瓣酱和花椒粒,小火慢慢炒出红油。
接着加入胡萝卜、尖椒、蒜瓣和姜丝,翻炒至出香味。
然后倒入沥干水分的鱿鱼须,加入半勺老抽为鱿鱼上色,再加入一点点白糖提鲜,最后放入1勺油腐乳,继续翻炒均匀。
翻炒至所有食材混合均匀,鱿鱼须表面微微金黄,入味即可。注意,红油豆瓣酱和油腐乳都有一定的咸味,因此不需要再加盐。
这道菜的特色就是没有加入孜然,却依然保持了丰富的香气。鱿鱼须外焦里嫩,脆而富有弹性,令人忍不住吃上一口又一口。不知不觉中,米饭也吃了大碗,简直停不下来。
【小贴士】
鱿鱼须虽然看起来肉厚,但其实炒制时间不宜过长。焯水或炒的时候都要注意火候,炒得太老就不好吃了。
由油豆瓣酱和油腐乳本身已经有盐分,千万不要再加盐了,以免过咸。