冬季是进补的好时节,鱼类因其肉质鲜嫩、营养丰富,成为了许多人餐桌上的常见食材。鱼肉富含优质蛋白,易于消化吸收,特别适合儿童和老年人食用。虽然鱼类美味,但许多人在烹饪过程中都会遇到去腥的问题,如何将鱼做得既美味又去腥,是一道不小的难题。今天我将与大家分享五种不同风味的鱼类做法,让你在家也能轻松做出餐馆级别的美味。
一、红烧多宝鱼
食材:多宝鱼、红线椒、大葱、蒜头、香菜
首先将红线椒洗净,切成小圈;大葱洗净切段;蒜头拍散切片。
多宝鱼去掉鱼鳃和内脏,用清水冲洗干净后,沿着鱼背划上几刀,便于入味。
热锅加油,将鱼两面煎至微黄,稍微定型即可。
锅中加入少许料酒,放入葱段、姜片和蒜片爆香,再加入2勺生抽和1勺蚝油,接着倒入半碗热水,开大火煮沸,转小火慢慢炖煮10分钟。
汤汁减少后,放入切好的红线椒,继续大火收汁,边煮边用汤汁浇在鱼身上,最后撒上香菜段,出锅即成。
二、砂锅焗小黄鱼
食材:小黄鱼、洋葱、蒜蓉辣酱
小黄鱼用清水洗净,控干水分备用。
洋葱切成丝,其他配菜根据个人喜好切成适当的形状。
取一碗,加入适量蒜蓉辣酱、生抽、白胡椒粉和少许白糖,搅拌均匀备用。
热锅加油,先放入姜片和洋葱丝铺底,然后将小黄鱼均匀地摆在洋葱上,接着淋上调好的酱汁。大火焗5分钟。
5分钟后,加入一些切好的线椒,盖上锅盖,转小火再焖煮3分钟即可。
三、花生米鲫鱼冻
食材:小鲫鱼、花生米、干辣椒、葱姜蒜、蒜叶、料酒
将小鲫鱼去鳞、去内脏后洗净,沥干水分。
干辣椒剪成小段,姜蒜切片备用。
将花生米放入锅中,加水煮至熟透。
热锅加油,将鲫鱼两面煎至金黄,加入葱姜蒜和辣椒爆炒,接着倒入半碗热水,再加入生抽、老抽、白糖、盐调味,开大火煮10分钟。将煮熟的花生米放入锅中,用中火继续煮10分钟,最后加入蒜叶,煮至入味,待冷却后即成鱼冻。
四、鲈鱼煲
食材:鲈鱼、蒜头、红椒、芹菜、洋葱、生姜
红椒洗净后切丁,芹菜洗净切段,洋葱切块;蒜头拍散成蒜泥。
在一个碗中,加入蒜泥、红椒丁、芹菜段、少许盐和油,搅拌均匀。
鲈鱼清洗干净,切下鱼头,并将鱼身切成段,用盐稍微腌制片刻。
锅中倒入少许油,放入蒜片和洋葱炒出香味,然后将鱼段和鱼头放入锅中,再将调好的蒜泥芹菜酱均匀淋在鱼块上。
盖上锅盖,用中火慢炖5分钟后,加入少许白酒,转大火煮3分钟,最后撒上葱花即可。
五、黑椒鳝鱼片
食材:洋葱、线椒、红椒、黄鳝、黑胡椒碎、淀粉
所有食材清洗干净,洋葱切丝,其他蔬菜根据喜好切片。
在一个碗中,加入2勺生抽、半勺白糖、少许醋和水,再加入少许淀粉搅拌均匀,调成酱汁。
鳝鱼洗净后去骨,切成薄片。
热锅加油,先将鳝鱼片两面煎炒至熟,撒入黑胡椒碎增香。
加入洋葱、红椒、线椒翻炒,直到洋葱软化,最后倒入调好的酱汁,翻炒均匀,待汤汁后即可出锅。
这些做法简单易学,又能充分发挥鱼肉的鲜美,无论是家常便饭还是招待亲友,都能让你的菜肴更添风味。快试试这些做法,为冬日餐桌增添一份滋补与美味吧!