用简单的两种蔬果调制营养美味的果蔬汁
苹果胡萝卜汁
在日常生活中，胡萝卜和苹果是最常见的两种蔬果，它们不仅味道鲜美，而且富含多种有益健康的营养成分。苹果胡萝卜汁是很多人钟爱的饮品，它能够为身体提供丰富的维生素和膳食纤维，帮助增强免疫力。胡萝卜中富含的维生素A对眼睛、泌尿系统及呼吸道健康有着重要作用，其中的β-胡萝卜素尤其能有效保护视力。胡萝卜汁还能降低胆固醇，预防心，是非常有益的健康饮品。
至于苹果，很多人都听过那句经典的广告语：“一天一个苹果，医生远离我。”苹果不仅可以补充身体所需的多种营养素，还能调节体内机能，促进消化，清理肠道，对肾脏和高血压患者也有一定的帮助。
我曾经用料理机制作过苹果胡萝卜汁，直接加入水混合一起榨汁，最后连渣带汁一起饮用。后来尝试了用原汁机制作后，发现味道有了明显的不同。原汁机压榨出的纯果汁口感更为细腻，没有水分的稀释和渣滓的干扰，果汁更清纯。现在我更倾向于使用原汁机来制作苹果胡萝卜汁。
所需食材
苹果 1个
胡萝卜 150克
制作步骤
先准备好所需的食材：一个苹果和150克胡萝卜。
将苹果和胡萝卜洗净后，削去皮，切成小块，方便压榨。
把切好的苹果块和胡萝卜块放入原汁机中。
启动原汁机，经过几秒钟的压榨，果汁和果渣就分开了，营养丰富的苹果胡萝卜汁就做好了。
小贴士
如果只是想喝纯果汁，可以不必去皮，直接放入原汁机榨取。如果想要将苹果和胡萝卜做成果泥，可以保留皮并使用料理机，这样的果泥更适合直接食用。
苹果本身带有天然的甜味，如果喜欢更甜一点的口感，可以多放一些苹果；如果想让果汁的颜色更浓一些，可以适量增加胡萝卜的份量。
通过简单的苹果和胡萝卜，就可以制作出一杯美味、营养、健康的果蔬汁，既能补充日常所需的维生素，又能增强身体的抵抗力，是一道理想的健康饮品。