老公特别喜欢牛肉粉丝汤,我也决定尝试做一次给他吃。第一次做出来,结果还挺成功的,孩子也非常喜欢。这道汤其实做起来并不复杂,掌握了技巧就很简单了。
材料准备:
香菜:3根
香葱:3根
姜:5片
洋葱:1/4个(切块)
豆腐皮:1张
豆泡:5个
自制酱牛肉(自己用料包加盐,用高压锅煮35分钟)
生抽、老抽:各1勺
白胡椒粉:0.5勺
食盐:适量
粉丝:2把
做法步骤:
准备食材:将香葱、香菜切段,姜切成薄片,洋葱切成块,香菜和葱段备用。
处理豆皮和豆泡:豆腐皮切成细丝,豆泡可以整块使用,也可以切开,按个人口味调整。
泡粉丝:粉丝用开水泡5分钟,捞出后过凉水,备用。
炒香洋葱:锅里加点油,先炒洋葱块,翻炒均匀后,加入生抽和老抽,翻炒1分钟,让酱油的香气释放出来。
煮汤底:加入事先煮好的酱牛肉汤,再倒入一些凉水,加入泡好的粉丝、豆皮和豆泡,煮至汤沸腾后,加入切块的酱牛肉。接着,加入适量的盐和白胡椒粉,继续煮3分钟,让汤的味道更浓郁。
加入香菜和葱花:临出锅前,加入切好的香葱和香菜,搅拌均匀,这样可以让汤的味道更鲜香。
盛出享用:将煮好的牛肉粉丝汤盛出,即可享用。
小贴士:
酱牛肉的汤底非常有味道,可以根据个人口味加2大勺到汤中,增加风味。
记得最后加入香葱和香菜,它们的清香味能够给汤增添一份特别的香气和清新感。
香菜的健康功效:
香菜不仅能够提香增味,还有许多保健功效。它味辛、性温,主要归肺、脾经。以下是香菜的几大好处:
和胃调中:香菜能促进胃肠,开胃醒脾,特别适合胃口不好的人食用。
治疗感冒:香菜有一定的发汗作用,适质较好的人用来帮助缓解感冒症状。
祛寒散寒:香菜温性,对于脾胃虚寒的人来说,适量食用能够起到温暖脾胃、散寒祛寒的作用,尤其是可以加入粥中,配合生姜和橘皮一同食用。
祛腥增味:香菜中特有的挥发油能有效去腥,特别适合用在炖肉或煮汤时,能增添不少风味。
清热透疹:香菜还能通过刺激汗腺,帮助身体排汗,清热解毒,有助于皮肤疾病的缓解。
注意事项:
虽然香菜有很多好处,但也有一些食用禁忌。例如,它不宜与某些物同时食用,像是安体舒通、氨苯蝶啶等物可能会产生反应;服用维生素K时,也应避免食用香菜。香菜与猪肝等动物内脏不宜同食,否则可能会影响消化吸收效果。
结语: