在享受游戏的时光中，突然间电脑死机、自动关机的情形，难免让人产生冲动，想一脚踢向主机。其实，这种情况通常是由于CPU温度过高引起的。许多新手玩家或许都会好奇，CPU的正常温度究竟是多少？
我们可以通过一款常用的工具——鲁大师，来帮助检查电脑的硬件温度。安装并运行鲁大师后，进入软件的界面，点击温度管理选项，就能看到电脑各个硬件的温度状况。
鲁大师这款软件默认会显示出CPU的温度。CPU的温度如果超过了80度，软件会发出警报。为了保证安全，建议将CPU温度控制在75度以下。如果温度超过80度，不仅会导致电脑自动重启，长时间如此还会加速电脑的老化，甚至可能导致CPU直接损坏。造成高主要原因是散热不良，尤其是笔记本电脑的温度通常高于台式机。主要因为笔记本电脑体积小，散热空间有限。
一、CPU正常的温度范围（后台待机）
CPU温度超过80°：此时基本上不再适宜继续使用。
CPU温度在60至80°之间：可能需要更换风扇，问题尚可挽回。
CPU温度在40至60°之间：属于正常范围。
CPU温度在30至40°之间：说明CPU处于良好的工作状态，寿命较长。
二、CPU温度与环境温度的关系
CPU的温度与周围环境的温度息息相关，尤其是在炎热的夏季，CPU的温度通常会有所上升。CPU处于空闲状态时温度应低于50度，工作中温度不超过65度，而在全负荷工作时，温度保持在75度以内就属于正常现象。在高温季节，尽量避免长时间开机，以免影响CPU的使用寿命。相对而言，冬季由于环境温度较低，CPU的温度往往保持在30度左右。
CPU的温度变化大致呈现出一定规律。例如，在夏季，假设环境温度为35度，CPU的温度应该维持在55度左右，不应超过65度。而如果环境温度降到20度，那么CPU的温度最好不要超过50度。温度越低越有利于CPU的健康。
三、CPU温度的耐受限度
CPU内部由大量晶体管组成，而晶体管的最高耐受温度为130度。一般的晶体管元件标称的最高温度为120度，理论上，CPU的耐受温度也接近120度。但实际上，温度一旦超过100度，就会对晶体管造成不可逆的损害。过高的温度不仅会导致晶体管效能降低，还会加速CPU的老化过程，严重时可能导致CPU彻底损坏。
四、降低CPU温度的有效方法
如果发现CPU温度偏高，可以尝试以下几种方式来进行降温：
检查风扇的工作状态：确保机箱内的风扇运转正常，风扇不转或转速过低都会影响散热效果。
清理灰尘：机箱内积尘会影响散热效果，可以使用吹风机轻轻清理灰尘，特别是风扇和散热片上的灰尘。
涂抹导热硅脂：在CPU与散热片之间涂上一层均匀的导热硅脂，可以显著提升散热效果。注意涂抹时不要过多。
为风扇加油：定期给散热风扇轴承滴上一滴缝纫机油，可以有效降低风扇的噪音，保持风扇运转顺畅。
升级散热系统：如果现有的散热系统效果不理想，可以考虑更换性能更强的散热器，像是带铜管散热的塔式散热器，能够更高效地降低温度。
增加机箱散热风扇：在机箱内加装风扇，特别是选择双滚珠轴承的风扇，能有效提高空气流通，带走更多的热量。
尽量避免长时间打开机箱散热，因为机箱内部的电磁辐射对有害。最好在散热方面通过优化硬件配置来提升散热效果，而不是依赖直接打开机箱盖来降温。
通过这些方法，你可以有效控制CPU的温度，延长电脑的使用寿命，让你在游戏或工作中更为安心。