青衣鱼的做法 青衣鱼最好吃的做法

2024-12-0402:57:29生活经验0

年夜饭上的必备菜肴,鱼是不可或缺的一道。传统中有“无鱼不成席”之说,尤其在春节等重要节日,鱼总是出现在餐桌上。之所以如此,不仅因为鱼肉鲜美,还因为“鱼”与“余”发音相同,象征着“年年有余”和“生活富足”。过年吃鱼,不仅是享受美味,更承载着大家对来年好运的期望。

鱼肉口感鲜嫩,低脂高蛋白,营养丰富。相比鸡鸭牛羊等肉类,鱼肉的香味可能稍显清淡,但它对的好处不容忽视,经常食用可以有助于健脑明目、提高免疫力、甚至有助于美容和减脂。在市场上,鱼的种类繁多,而常见的做法大多是清蒸和红烧,然而其实鱼的烹饪方式有很多种。今天,我们就来介绍10种常见且美味的鱼做法,确保你的年夜饭不仅好吃,还寓意“年年有余”,让全家人都能大快朵颐。

1. 酥炸草鱼

食材准备:

一条草鱼(约两斤)

料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋、干淀粉

番茄酱、糖、醋、生抽、水淀粉

步骤:

先将草鱼处理干净,去鳞、去内脏,切下鱼头,平放在案板上。

从鱼头一侧开始,小心沿着鱼骨切割,逐渐将一侧的鱼肉片下,另一侧也同样处理,确保鱼肉片不切断。最终,去掉腹部的肋骨,留下两片鱼肉。

在鱼肉表面切花刀,纵向与横向交叉切割,使其更易入味,且炸制时更脆。

清洗鱼肉并擦干,接着腌制鱼肉,加入料酒、盐、胡椒粉、蛋液,揉匀后,均匀裹上一层干淀粉。

热油锅中,将鱼肉两端捏住后放入油中炸制,待鱼身两面金黄酥脆时捞出。

炸制鱼头至金黄,捞出备用。

另起锅,炒制番茄酱汁,加入糖、醋、生抽及水淀粉,炒至后,均匀淋在炸好的鱼身上,完成。

2. 红烧红友鱼

食材准备:

1条红友鱼

料酒、生抽、老抽、白糖、白醋

葱姜蒜

步骤:

购买新鲜的红友鱼,摊主已帮忙处理干净。将鱼身上划上花刀,擦干水分。

锅中加入适量油,将鱼两面煎至金黄,定型后捞出备用。

锅中留底油,加入葱姜蒜炒香,再加入调料料酒、老抽、生抽、糖和白醋。

放入煎好的鱼,加入适量清水,确保水面刚好覆盖住鱼身,转中小火炖煮约20分钟。

结束炖煮后,收汁至,撒上胡萝卜丝、香菜装饰即可。

3. 黄骨鱼豆瓣酱炖

食材准备:

3条黄骨鱼

黄豆酱、甜面酱、白糖、葱姜蒜

香菜、胡萝卜

步骤:

黄骨鱼清洗干净,切片备用。

锅中倒油,葱姜蒜爆香后,加入黄豆酱和甜面酱翻炒均匀。

加入适量清水,放入黄骨鱼,烧开后转小火炖煮15-20分钟,期间鱼身避免粘锅。

炖好后收汁,装盘,撒上香菜和胡萝卜丝即可。

4. 清蒸青衣鱼

食材准备:

一条青衣鱼

姜丝、葱丝、胡萝卜丝

蒸鱼豉油、热油

步骤:

选择一条新鲜的青衣鱼,清洗干净后放置在盘中。

将葱姜切成丝,胡萝卜切成丝备用。

在鱼身上放些葱姜丝,蒸锅水开后放入鱼,蒸15分钟至鱼肉熟透。

拿出鱼,取出葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,撒上胡萝卜丝、葱姜丝,最后热油淋在鱼身上,炸出葱香味。

5. 孔雀开屏蒸武昌鱼

食材准备:

一条武昌鱼

姜丝、葱丝、胡萝卜片、辣椒圈

料酒、蒸鱼豉油、热油

步骤:

武昌鱼清洗干净,切成段,保持鱼腹相连,摆入大圆盘。

准备葱姜丝,胡萝卜片,辣椒圈等配料,整齐摆放在鱼身上。

料酒淋在鱼身上,葱姜丝铺满鱼身,然后放入蒸锅,蒸15分钟。

蒸好后,取出葱姜丝,倒掉蒸水,撒上胡萝卜片、辣椒圈和葱花,最后淋上热油,炸出香味,即可享用。

6. 糖醋鲤鱼

食材准备:

一条鲤鱼

番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉

大葱、姜、蒜

步骤:

鲤鱼清洗干净后,在鱼身两侧切花刀。

涂上一层干淀粉,淀粉和面粉按照2:1比例调成面糊,均匀涂抹在鱼身上。

锅中倒油,油温七成热时,放入鱼炸至两面金黄,捞出备用。

炒锅中加入番茄酱、糖、醋和水淀粉,炒至糖醋汁后,淋在炸好的鲤鱼上,完成。

7. 酥炸沙丁鱼

食材准备:

6条沙丁鱼

盐、胡椒粉、淀粉、面粉

步骤:

沙丁鱼清洗干净,撒上盐和胡椒粉,腌制片刻。

淀粉与面粉混合后,撒在沙丁鱼身上,确保均匀覆盖。

锅中加油,烧热后将裹粉的沙丁鱼炸至酥脆,捞出趁热食用。

8. 罗非鱼香菇肉末炖

食材准备:

1条罗非鱼

香菇、猪肉末、葱姜蒜

步骤:

罗非鱼清洗干净,切花刀并抹盐腌制。

香菇切丁,猪肉切末,葱姜蒜切末备用。

锅中加油,将鱼两面煎至金黄后捞出备用。

锅中加油炒香葱姜蒜、香菇和肉末,加入煎好的鱼及调味料炖煮10分钟,最后收汁即成。

9. 黑鱼火锅底料炖

食材准备:

1条黑鱼

火锅底料、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒

步骤:

黑鱼清洗干净,片下鱼肉。

锅中炒香葱姜蒜,加入火锅底料和豆瓣酱,加入热水烧开。

先煮鱼头和鱼骨,再加入鱼片,最后撒上香菜装饰,完成。

10. 清蒸鲤鱼

食材准备:

一条鲤鱼

酱油、葱段、姜片、蒜片

步骤: 1.步骤:

鲤鱼清洗干净,去鳞、去内脏后,在鱼身两侧切斜刀,便于入味。

切好葱段、姜片和蒜片备用。

锅中加油烧热,准备平底锅,鱼两面均匀拍上一层干淀粉,避免煎制时鱼皮粘锅。

将鱼放入热锅中,两面煎至定型,金黄酥脆后捞出备用。

炒锅中倒入少许油,放入葱姜蒜炒香后,加入豆豉、豆瓣酱、生抽、料酒和少许糖,搅拌均匀,加入适量的清水后烧开。

将煎好的鱼放入锅中,盖上锅盖,转中小火炖煮20分钟,待鱼肉入味并软烂后,捞出鱼盛盘。

锅内汤汁继续加热,加入少量水淀粉,将汤汁熬至,最后将浓缩的汤汁淋在鱼身上,确保味道均匀渗透。

无论是煎、炸、蒸、炖,每一种做法都能将鱼的鲜美展现得淋漓尽致。特别是在年夜饭的餐桌上,鱼的象征意义更是让人感到温暖与祝福。鱼肉不仅有着丰富的营养,还寓意着家庭团圆、事业顺利、生活富足。通过以上多样的烹饪方式,不仅能让你的年夜饭丰富多彩,还能在菜肴中寄托对未来一年的美好期许。选择一道你最擅长的鱼菜,和家人一起享受这份年味浓浓的佳肴吧!