豌豆的丰饶之旅:从翠绿嫩芽到餐桌上的美味佳肴
从嫩绿的豌豆苗到带着清香的豌豆尖,再到的豌豆荚和诱人的豌豆黄,豌豆在每一个生长阶段都在为我们的餐桌贡献着独特的食材。西南地区的豌豆尖与北京的豌豆黄都是大家耳熟能详的佳肴,使人们误以为它们是本地出产的产物。事实上它们的源头来自西亚和地中海沿岸。这种作物的历史之悠久,几乎与人类的农业生产同步。
早期,人们主要依赖豌豆的淀粉丰富的籽粒来获取能量。豌豆还能作为饲料、绿肥等多种用途。记得那些无需剥开的、带着荚的煮熟的豌豆吗?它们在开水中煮熟后,加上一点盐,味道就十分鲜美。
在豌豆上市的季节,它们常常成为我们的小零食。买回的豌豆通常都带有荚,剥开后洗净,与肉末一同炒制,味道极佳。一般我们会选择较为嫩滑的豌豆,吃起来口感清甜。
有时,我们也会尝试直接生吃刚从地里摘下的嫩豌豆。这些豌豆相对不那么饱满,尚未完全成熟。原本打算用它们来做一顿饭,比如放点咸肉的豌豆饭,但若豆子较小,我们也会改变计划。
今天,让我们跟随大叔进入厨房,一起制作一道家常菜——豌豆炒肉丁。这是一道简单易学、色香味俱佳的菜肴,相信会为你带来一份愉快的用餐体验。
所需食材包括猪里脊、豌豆、茭白、胡萝卜、白果以及适量的盐、糖、味精、淀粉、麻油和食用油。
接下来,让我们开始制作:
- 首先将猪里脊洗净切丁,并用盐、糖、味精调味。打入半个蛋清,将肉丁抓匀后,加入麻油润滑,再用生粉勾芡封油,放入冰箱冷藏半小时。
- 将茭白去壳去老皮,胡萝卜去两头去皮后,均切丁备用。准备一锅开水,加入盐后先后焯烫白果、胡萝卜和茭白丁。
- 开油锅,待油热后先放入茭白煸炒至水分出干并呈现玉色,再加入胡萝卜煸炒。随后放入已腌好的肉丁进行翻炒,直至肉丁变色后倒出备用。
- 再倒入焯好并冲凉的豌豆进行煸炒,加入糖提鲜并加入味精增味。接着加入白果一同翻炒后倒入茭白、胡萝卜和肉丁进行混合炒制。盖上锅盖煮一分钟后进行勾芡操作。在淋入麻油增香后即可上桌享用。
如此一道香气扑鼻、软糯爽口的豌豆炒肉丁就完成了。喜欢的话,不妨自己动手试试吧!
大叔小提示:
1. 原计划用较小的豌豆来烧咸肉饭的,但考虑到豆子大小后决定改作它用。这就是家常菜的魅力所在——随性而为。
2. 豌豆的做法多种多样,你可以根据自己的口味偏好来选择合适的做法。