今天我给大家介绍一道家喻户晓的菜品——"肉末蒸蛋羹"的制作过程。这道菜品采用鲜鸡蛋为主要原料,烹饪出了一种质地细腻、可口的家常美食。鸡蛋内含丰富的蛋白质、脂肪以及维生素,还有所需的铁、钙、钾等矿物质,其中蛋白质属于优质蛋白。而当它与肉末相结合时,更是增添了菜品的口感和营养价值。
【肉末蒸蛋羹的制作步骤】
一、准备材料
我们需要一块五花肉剁成肉末,再将大葱和生姜拍散后切碎,与肉末混合在一起。加入适量的食盐、白糖提鲜,再倒入一些料酒去除腥味,并加入蚝油增加鲜味,然后用筷子搅拌均匀,为肉末调味。
二、处理鸡蛋
准备四个鸡蛋打入碗中,加入一勺食盐提味。用筷子将鸡蛋搅散,再加入适量的凉开水搅拌均匀。鸡蛋液与水的比例约为1:2,这样蒸出的蛋羹会更加嫩滑。请注意,切勿使用生水,因为生水中的氧气含量较高,会导致蒸出的蛋羹出现许多蜂窝孔。
三、蒸制过程
将充分搅拌好的鸡蛋液倒入一个较深的盘子中,可以用保鲜膜或盘子盖住,以隔离水汽,防止水滴落入蛋液中,使蒸出的蛋羹更加平滑。
四、炒制肉末
热锅凉油,将肉末倒入锅中,快速炒散,炒至肉末出水且香味四溢。然后加入少许老抽上色,翻炒均匀后盛出备用。
五、混合食材
将蒸至半熟的鸡蛋液放回蒸锅中,把炒好的肉末均匀地倒在蛋羹上,再蒸5分钟。这样,蛋羹将与肉末充分融合,呈现出平滑细腻的口感。
六、完成调味
取出蒸好的蛋羹,撒上葱花,淋入一些蒸鱼豉油增香。至此,一道美味的肉末蒸蛋羹就制作完成了。
【技术要点】
1. 鸡蛋液与水的比例要控制在1:2左右,这样蒸出的蛋羹才会嫩滑;
2. 鸡蛋液中应加入凉开水而非生水,以避免蛋羹出现蜂窝孔;
3. 蒸制过程中要用保鲜膜或盘子盖住鸡蛋液,以隔离水汽;
4. 在鸡蛋蒸至半熟时放入肉末,这样能使肉末与蛋羹更好地融合入味。