宝宝满六个月后，不仅仅是母乳或牛奶以外的食品引发其食欲，口味偏好也开始发生变化，对咸味食物产生了浓厚的兴趣。以下是关于宝宝辅食添加的一些建议。
一、此时宝宝的主食仍然以乳类为主，不论是母乳喂养还是喝牛奶。代乳食品应该作为试喂品，让宝宝逐渐适应。
二、除了乳类，应逐渐增加半固体食物，如米粥或面条，但一天只应添加一次。米粥的营养价值相对较低，且缺乏宝宝生长所需的动物蛋白，因此应适度并制作成各类营养丰富的粥品如鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、应定期观察宝宝的体重变化，每隔一段时间进行一次称重。如果体重增加不理想，应维持原有的奶量。体重正常增长的情况下，可以考虑适当减少一次母乳或牛奶的喂养量。
四、针对该月龄宝宝的食谱安排如下：
早晨：母乳或牛奶约180毫升
上午9点：蒸蛋一个
中午：粥或面条小半碗，搭配适量菜肉或鱼
下午：母乳或牛奶约180毫升
晚上：少量副食及牛奶150毫升
晚间：母乳或牛奶约180毫升
六个月的宝宝可以开始尝试一般的水果，如香蕉、水蜜桃、草莓等压成泥状喂食，苹果和梨可以刮碎后食用。也可以给宝宝尝试葡萄、橘子等水果，但需要洗净去皮。
对于六个月和七个月的宝宝，辅食添加方面还有一些具体的建议：
六个月大的宝宝可以开始添加辅食，先吃米粉，再逐渐过渡到菜泥果泥，最后吃蛋黄。宝宝的食谱应以汤汁或糊状为主，如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等。
推荐辅食制作：
蛋黄泥：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量的开水或配方奶调成糊状。最初可以从少量蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加。蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E易于宝宝吸收。
鲜肝薯糊：用鸡肝和土豆制成糊状食物，鸡肝含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有助于宝宝视力发育。
七个月的宝宝在辅食方面可以进一步尝试碎菜、肉末，并逐渐从少量递增。在出牙期，可以给宝宝尝试一些小饼干、烤馒头片，让其练习咀嚼。
推荐辅食制作：
菜末米汤：用油菜心和米粉制成，有助于宝宝摄取蔬菜营养。
苹果麦片泥：用苹果和麦片混合制成，既有水果的甜味又有谷物的营养。