荷兰豆怎么炒 荷兰豆的15种做法

2024-12-1101:47:32综合资讯0

让我们来探索一道别开生面的鸡蛋佳肴,那便是将鸡蛋与荷兰豆共同烹饪。二者的搭配,使得这道菜肴的鲜香味道无与伦比,无论是色彩搭配、外观呈现还是口感体验,都堪称一绝。

【荷兰豆炒鸡蛋】

步骤一:先取一把荷兰豆,用巧手掐去两端,同时去除两边的老筋。老筋不易消化,还会影响口感。接着将它们放入清水中清洗干净,捞出待用。

步骤二:准备一小块胡萝卜,切成菱形片状,增添菜肴的色彩层次。

步骤三:准备一个盆子,打入三个鸡蛋,加入适量的食盐进行底味调味,将鸡蛋充分搅拌均匀。同时切好葱花备用,再备上几粒干辣椒。

步骤四:锅中加入清水并淋入少许植物油,烧开后将荷兰豆和胡萝卜一同放入锅中焯水约三十秒。之后用凉水冲洗,保持荷兰豆的脆嫩口感。

步骤五:锅中倒入适量的油,待油热后加入鸡蛋液,用勺子不断翻炒使鸡蛋均匀受热。待鸡蛋凝固后打散成小块状,盛出备用。

步骤六:再次烧热锅中的油,倒入葱花和干辣椒煸炒出香辣味。

步骤七:加入荷兰豆和胡萝卜翻炒片刻后,放入蚝油提鲜。继续翻炒均匀至荷兰豆断生后,加入适量的食盐、鸡粉和胡椒粉进行调味。

步骤八:最后将炒好的鸡蛋倒入锅中,开大火快速翻炒均匀使食材充分入味。待所有食材完全融合后即可出锅装盘。

至此,这道色香味俱佳的荷兰豆炒鸡蛋便大功告成。喜爱此道菜肴的朋友们,不妨动手一试吧!