一、鱼香肉丝盖饭
食材准备:
梅花肉、黑木耳、胡萝卜、蒜苔、郫县豆瓣酱、大米、香葱及其他常用调料。
制作步骤:
1. 黑木耳用温水泡发,清理干净。
2. 大米洗净后放入电饭煲,蒸至熟透。
3. 梅花肉切丝,腌制处理。
4. 切配其他蔬菜及香料。
5. 热锅凉油,炒制肉丝及香料,调出鱼香味道。
6. 加入蔬菜炒匀,收汁后浇在米饭上。
二、咖喱牛腩盖浇饭
食材准备:
米饭、牛腩、咖喱块、土豆、胡萝卜、洋葱等。
制作步骤:
1. 牛腩焯水处理,放入高压锅炖煮。
2. 起锅炒制蔬菜及香料,煸炒出香味。
3. 加入咖喱块及牛腩汤汁,煮至入味。
4. 加入酸奶调味,煮开后浇在米饭上。
三、鸡腿盖浇饭
食材准备:
鸡腿、胡萝卜、西兰花、姜片及各种调味料。
制作步骤:
1. 鸡腿处理干净,入味。
2. 煎制鸡腿至金黄酥脆。
3. 炒制腌料及汤汁,做浇汁备用。
4. 煎好的鸡腿及浇汁浇在米饭上。
四、洋葱肥牛盖饭
食材准备:
肥牛片、洋葱、辣椒及调味料。
制作步骤:
1. 肥牛片汆烫处理。
2. 炒制洋葱及辣椒,煸炒出香味。
3. 加入调味料及肥牛片,炒至入味。
4. 盛出浇在米饭上即可。
五、肉末豆腐盖浇饭
食材准备:
米饭、瘦肉、豆腐及其他调味料。
制作步骤:
1. 瘦肉切末,豆腐焯水处理。
2. 起锅煸炒肉末及调味料。
3. 加入适量清水及生抽老抽等,烧制入味。
4. 收汁后浇在米饭上即可。
六、日式酱油牛排盖饭
食材准备:
沙朗牛排(西冷)、白洋葱等日式调味料。
制作步骤:
1. 牛排回温后处理表面水分。
2. 煎制牛排至金黄酥脆。
3. 另起锅炒制洋葱及其他调味料,做成酱汁。
4. 将牛排及酱汁浇在米饭上即可。