相对于传统的红烧排骨和糖醋排骨,粉蒸排骨以其独特的口感和烹饪方式脱颖而出。它不仅简单易做,无需油烟之扰,还能最大程度地保留食材的营养价值,健康又美味。
以下是所需食材清单:
- 排骨 350克
- 蒸肉粉 70克
- 红薯 1个
- 蚝油、生抽各适量
- 蒜 2瓣,切末
- 生姜 3片,切片
- 料酒 2勺
- 白糖 半勺
- 盐、味精 根据个人口味适量添加
以下是制作步骤:
1. 将排骨清洗干净后浸泡半小时,去除多余的血水,然后沥去水分。
2. 将排骨与所有腌料混合,确保每一块排骨都均匀裹上腌料,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制40分钟。
3. 取出腌制好的排骨,加入蒸肉米粉,充分抓拌均匀,使每块排骨都裹上米粉。
4. 红薯去皮洗净后切块,放入碗中。
5. 将处理好的排骨放在红薯上。
6. 使用宜盾普微蒸烤一体机,选择纯蒸模式。
7. 将排骨放入一体机中,蒸制40分钟。
8. 蒸制完成后,撒上一些葱花作为装饰。这时,一道软糯可口的粉蒸排骨就完成了。
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