对于那些经常在外享受烧烤美食的朋友们来说,你们可能都知道烧烤其实并不那么卫生。我特别钟爱烤茄子,每次闻到那诱人的香气都让我忍不住要去品尝。幸运的是,我后来学会了在家自制烤茄子,无论是使用烤箱还是微波炉,都能轻松制作出美味佳肴。现在,我就来为大家详细介绍一下如何用微波炉烤制美味的茄子吧!
所需材料:新鲜的茄子、肉末、蒜末、葱末、小米辣末、盐、酱油、孜然粉、油以及郫县豆瓣酱。
制作步骤:
- 将茄子清洗干净,放入微波炉中转6分钟左右。具体时间要根据茄子的大小来定。
- 在锅中加入适量的油,放入蒜末和小米辣炒出香味。接着加入一勺郫县豆瓣酱,煸炒至红油渗出。然后将肉末倒入锅中,迅速打散,待肉末变色后,加入酱油、盐和孜然粉,继续翻炒片刻,直至完全熟透,然后盛出备用。
- 当茄子在微波炉中转好后,小心地取出,注意不要烫到手。
- 将茄子放在盘子里,用小刀轻轻地剖开,将茄子肉拨离茄子皮,但要保持茄子的原状。接着,在茄子上均匀地铺上炒好的肉末,然后再次放入微波炉中转5分钟。
- (如果你不喜欢再用微波炉,也可以选择不转。直接将茄子放入锅中,加一点油煎炒一会儿,味道也十分美味。)
- 当茄子在微波炉中转好后,取出并撒上一些葱末作为装饰。现在,你就可以尽情享用了!
尝试在家中动手制作吧!真的非常简单,而且味道绝对不输给烧烤店的烧烤。更重要的是,这种做法更健康。如今生活条件越来越好,人们越来越注重健康饮食,这也是现活的追求。