【5-325】 这篇存稿透露着时间的痕迹，从简略的描述中就能感受到岁月的流转……不得不提，那香蕉味儿的牛奶，真的是一种让人回味无穷的滋味。
- 香蕉 一根
- 牛奶 一盒
制作步骤如下：
1. 选择一根熟透的香蕉，去皮后切片或切块，这样煮出来的奶香更加浓郁。
2. 将大部分香蕉放入小奶锅或茶壶中，适量加水。
3. 放置在灶上，用大火加热至沸腾。
4. 打开牛奶盒，将其倒入锅中，先用大火煮沸，然后转中小火继续煮。
（注意：全程大火容易导致溢出）
5. 将剩下的香蕉切粒/片/块，放入准备好的杯子中。
6. 倒入热奶，稍作等待，待其稍微冷却即可享用。需要注意的是，煮过的香蕉口感可能有些变化，个人喜好因人而异。
7. 今日的分享就到这里，期待与您明天再次相会。
香蕉，味甘性寒，归肺、大肠经。它具有清热、生津止渴、润肺滑肠等多种功效。对于温热病、口渴、便秘、痔疮等症状有很好的治疗效果。它还能补充能量、保护胃粘膜、降低血压、润肠道、安神助眠，有助于保持心情愉悦。
香蕉是一种香糯可口的水果，但需要注意其食用量。由于香蕉中含有较多的镁、钾等元素，一次性大量食用可能会对健康产生危害。尤其是对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群，更需注意香蕉的摄入量。未熟透的香蕉可能会导致便秘。为了便于保存和运输，香蕉在未成熟时就会被采摘，老年人和孩子食用未熟透的香蕉可能会引发便秘。