解锁蒸红薯的秘诀,软糯香甜无水气
立冬之际,又到了红薯的丰收季节。此时的红薯,新鲜甜润,大量上市,成为了人们餐桌上的佳品。它不仅口感脆甜,富含丰富的维生素和微量元素,而且所含的膳食纤维是米面的十倍之多,是一款营养丰富的粗粮食品。
说到红薯的烹饪方式,蒸红薯无疑是最简单又最受欢迎的一种。但有时候,即使是最简单的做法也可能遇到一些问题,比如红薯不够甜,水气过重,或者太过干燥。其实,要做出软糯香甜无水气的蒸红薯,是需要掌握一些小技巧的。
许多人在购买红薯后直接进行蒸煮,这样做可能会让红薯的甜度不足。这是因为在放置一段时间后,红薯中的淀粉会逐渐转化为糖分,使得红薯更加甜美。买回家的红薯最好放置一段时间再蒸。
下面,就为大家揭秘蒸红薯的四个关键步骤。
蒸红薯的四个秘诀
第一步:去两端不去皮。在清洗干净红薯后,切掉两端,这样可以使红薯更容易蒸熟,同时避免在蒸煮过程中糖分的流失和水蒸气的进入。
第二步:用盐水浸泡。将处理好的红薯放入盐水中浸泡一段时间,这样盐分可以渗透到红薯内部,增加甜味。
第三步:水开上锅蒸。待锅中水烧开后,再放入红薯进行蒸煮。这样做可以缩短蒸煮时间,减少营养的流失。
第四步:掌握火候。蒸煮时,要先大火烧开,然后转中小火继续蒸煮。这样既可以节省燃气,又可以避免红薯爆裂和水气进入。
在蒸煮过程中,根据红薯的大小,控制好时间。蒸好后不要立即开盖,继续焖几分钟,等落气后再开盖。用筷子轻轻一戳就能穿透的红薯,就是熟透了。
秋冬季节正是品尝红薯的最佳时期。挑选好红薯后,按照这四个秘诀进行蒸煮,你就能享受到软糯香甜无水气的蒸红薯了。
无论是作为主食还是零食,红薯都是一款营养丰富又美味的食品。快来试试吧!