我们常常在讨论水的品质，关于硬水与软水的话题不绝于耳。
水，它也有着软硬之分。那么，究竟如何来界定水的软硬度呢？
**概念定义**
水中的钙和镁离子含量是决定其软硬度的关键。当这些离子的总量少于每升30毫克时，我们称之为软水；而超过每升450毫克，则被归为硬水。
**硬水的影响与益处**
1. 硬水中的钙镁离子含量较高，这是水质偏硬的原因。
2. 在沐浴时，接触皮肤后，部分人可能会感到头发和皮肤有一种干涩、发紧的感觉。
3. 硬水有可能堵塞皮肤毛孔，带来刺激和伤害，加速皮肤老化。
4. 用硬水泡茶，茶的香气会受到影响，汤色发暗，味道也会变差。
5. 硬水的口感通常不佳，而且长期饮用可能导致壶底结垢，甚至引起重金属超标。
6. 使用硬水洗涤衣物后，衣物可能会变得发脆发硬。
7. 餐具上常会出现水渍和斑点。
8. 家用电器随着水垢的累积，不仅能源浪费增加，而且使用寿命也会减少。
但值得注意的是，硬水并非全然无益。钙镁离子是每天必需的元素，适量的硬水摄入可以为我们补充这些元素，对心脑血管健康有一定的益处。
**软水的中立评价**
关于软水，我们不能简单地说它对身体有害或有益。软水通常是经过过滤的水，水质相对干净。虽然钙镁离子含量较少，但其他细菌和杂质也较少。长期饮用软水并不会导致钙镁元素的缺乏，因为我们还可以通过日常饮食如牛奶、绿叶蔬菜等来摄取这些元素。软水的作用可以说是中立的。
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