在热爱武术的中，经常能听到这样的对话：在散打、泰拳、自由搏击、拳击和综合搏击等众多武术类型中，它们之间究竟有何不同。
究其根本，这些武术门类在本质上有着共通之处，它们都可以统称为武术或格斗。由于比赛规则的差异，导致了这些武术门类在训练时的侧重点各不相同。
散打，作为独有的武术门类，它在比赛时允许运用腿踢、拳打以及近身摔等技巧。早期的散打是不允许使用膝撞的，但随着时间的推移，特别是在近年来的国际交流日益增多，例如去年新的散打王比赛的推动下，膝法应用逐渐被开放，散打运动员也开始练习膝击技能。
泰拳，作为泰国的国技，其比赛允许使用双拳、双肘、双膝以及双腿，因此也被称为八臂拳。由于泰拳比赛通常为五局制，每局三分钟，为了保持体能，泰拳手的发力往往偏重于后半段，这也使得其训练节奏相对较慢。
拳击，作为的传统体育项目，只允许使用拳法，如直拳、摆拳和勾拳。它禁止使用反背拳，并且只能击打腰部以上的位置。比赛的局数根据选手的水平从三局到十二局不等。拳击的拳法在所有格斗项目中显得尤为细腻，参赛者还需穿着专门的拳击鞋。
综合格斗则更为全面，比赛时可以使用拳法、腿法、摔法和地面技。若想参加此类比赛，选手需掌握多种技能，以弥补自己的不足。这项运动对选手的身体素质要求颇高。
自由搏击则是一种追求在各种格斗中寻找最强者的运动。它融合了泰拳、散打、跆拳道、拳击等格斗术的精华技能，形成了一个新的搏击项目——自由搏击。其理念是让选手理解原理，发挥自己的特点击倒对手，因此自由搏击也在不断发展和进化。
随着社会的进步和科技的发展，训练器材不断优化，比赛规则日益完善。我们有理由相信，每一种搏击项目都会随之不断进化和发展。