享受家庭美食——自制健康猪肉丸子,其营养丰富,味道美妙。你可以根据个人喜好,采用多种方式烹饪这些丸子,无论是红烧、煲汤还是水煮,都能带来不同的美味体验。为了方便忙碌的上班族,你可以一次性多做一些,存入冰箱冷冻,随时取出享用,既方便又健康。
作者:未知
- 猪肉馅 400克
- 鸡蛋 1个
- 盐 1茶匙
- 料酒 1茶匙
- 黑胡椒粉 少许
- 酱油 2茶匙
- 清水 适量
步骤如下:
1. 将猪肉洗净后剁成肉泥,或者使用食品加工机进行加工。将鸡蛋打入肉泥中,并加入盐、黑胡椒粉、酱油和料酒,再适量加入清水。
2. 用筷子顺一个方向搅拌均匀,直至调料与肉泥充分融合。
3. 分次加入清水,每次加水后都顺着同一方向搅打,直至肉馅充分吸收水分并变得有弹性。
4. 用手将肉馅挤成丸子形状。
5. 尽量使丸子形状圆润。
6. 在锅中加入适量的水,等水微开后转小火,将丸子逐个放入水中。初时水温不宜过高,以免丸子散开。
7. 当丸子定型后,转大火烧开,继续煮3~4分钟,直至所有丸子浮起,表示丸子已熟透。
8. 将煮好的丸子捞出,放入冷水中冲洗一下。
9. 沥干水分后晾凉,密封保存于冷冻室。
小贴士:
1. 在肉馅中加水时,需顺一个方向多搅打一会儿,直至肉馅上劲有粘性。这样丸子口感更佳。
2. 若您喜欢蔬菜,可将蔬菜剁碎后与肉馅混合制作丸子。但蔬菜的比例不宜过大,以免影响丸子的成型。
3. 煮好的丸子过冷水会使肉丸更加紧实。冷却后,可分装冷冻保存,随时取用。