春风拂面，春意盎然。
随着季节的更迭，北京似乎在一夜之间步入了春天。在北方的春季，气候干燥，物候变化明显，不少人能够感受到自己身体内似乎也“燃起”了火气。头晕目眩、口鼻生疮、牙痛难忍、咽喉疼痛、不畅等症状，都是“上火”的信号。
在五行学说中，“火”是阳性、热性的代表，是事物的状态的象征。而“上火”则是中医术语，指阴阳失衡，内火旺盛的表现。它是对身体内部出现的热性症状的描述，尤其是在干燥或的气候条件下更容易发生。
“上火”的现象其实多种多样，简而言之，主要分为实火和虚火两种类型。实火常常表现为的代谢旺盛，机能过于，正邪之间的激烈；而虚火则更多地源于阴阳失衡，的亏损使得阳热显得突出。辨别这两种“火”，一个简单有效的方法就是观察舌苔。若舌质呈现红色，舌苔又厚又腻，往往为实火的表现；若舌色淡红，舌苔泛白且较为稀薄，多为虚火的征象。