明日即是霜降，秋天的最后一道节气。霜降之后，我们将迎来初冬的序曲。人们认为，霜降前后是“贴秋膘”的最佳时机，因此有“补冬不如补霜降”的谚语，寓意着霜降进补的效能在事半功倍之上。
闽南谚语有言：“一年补通通，不如补霜降一天”。在这一天，无论家境如何，人们都会尽力为家人准备美食，以保身体健康，顺利过冬。而若想身体康健，霜降之日必吃“五宝”，这不仅是应季的选择，更寓深厚的健康寓意。
霜降五宝，健康相伴
秋高气爽，正是鸭肉盛行的时节。推荐美食红枣蒸鸭，不仅营养丰富，还能缓热上火，润秋燥。霜降柿子更甜更美味，有“吃了红柿，不流鼻涕”的说法，而农家柿子饼则是一道简单又美味的甜点。
除了这些，霜降萝卜被称为“土人参”，有着增进食欲、帮助消化等功效。推荐做法白萝卜煎蛋汤，既清香可口，又常喝顺气开胃。
芋头在霜降节也有辟邪之说，吃芋头以求生活顺利、庄稼丰收。推荐尝试芋头红烧肉，肉质酥烂，芋头软糯，相得益彰。
全国各地都有霜降吃牛肉的习俗。牛肉是补充能量的佳品，祈求在冬天里身体暖和。推荐做法清炒牛肉，肉质鲜嫩，口感。
这些食物不仅满足了味蕾的需求，更在寒冷的季节中为身体提供了所需的能量与营养。霜降的讲究众多，目的都是为了祛凶迎祥，祈求生活顺利、身体健康。
（曹）