随着秋天的悄然来临，气候逐渐变得凉爽，然而随之而来的秋燥气息也让人略感不适。秋燥易伤肺腑，预防工作显得尤为重要。在这个季节，饮用菊花茶成为了一种适宜的选择，因为它具有滋润清心、降火明目的功效。
秋日降火佳品
秋季是上火现象频发的时期，而菊花茶的甘微寒性质，赋予了它清肝明目、降火的功效。对于因季节变化而出现的上火症状，菊花茶能起到良好的缓解作用。
秋燥的天然克星
进入秋季，不少人会觉得口干舌燥、鼻咽干燥，皮肤也变得干燥。这些都是秋燥的典型症状。而菊花茶的滋润清热功效，能为身体补充水分，对缓解秋燥有着积极的帮助。
护眼宝典
对于那些长时间面对电脑工作的人群来说，菊花茶能有效地缓解眼睛的疲劳和干涩，起到护眼的作用。其独特的香气，还能帮助放松身心，消除疲乏。
值得一提的是，市面上的菊花茶种类繁多，不同种类的菊花茶具有不同的功效。如杭菊花主要用以清咽，贡菊则以明目著称，滁菊则侧重于降火，而野菊花则具有消炎的作用。
科学饮用菊花茶
虽然菊花茶具有诸多益处，但并不意味着可以连续饮用。每次饮用3-5天即可。对于体质偏寒的人群，在饮用菊花茶时，可以加入一些枸杞来调和。平时体质衰弱、怕冷、容易手脚冰冷的人，不宜经常饮用菊花茶。老人和小孩也应适量饮用，以避免引起腹泻等症状。