蒸鲈鱼几分钟最好 清蒸鲈鱼蒸多长时间最好吃

2024-12-2201:05:00生活经验0

珍馐美味:清蒸鲈鱼的魅力时刻

清蒸鲈鱼,是一种深藏功与名的美食制作方式。它完美地保留了鱼本身的鲜美和营养,同时避免了过多的油脂摄入,实为健康与美食的绝佳结合。

所需材料如下:

鲈鱼(无论是日本真鲈还是花鲈)1条

葱(仅取其翠绿部分)30g

生姜 10g

料酒 适量

蒸鱼豉油 若干

食用油 30g

花椒粒 20粒

烹饪步骤:

1. 给鲈鱼来个彻底清洁,轻轻擦干鱼身。

2. 沿着鱼肚轻轻划开,放入姜片和葱段。再在鱼身上撒上些许胡椒粉,并用料酒为鱼做个轻柔的。之后,让鱼静置半小时。

3. 烧一锅热水。注意,此时切勿在鱼身上撒盐,以防止鱼肉变得老韧。蒸鱼时,用筷子将鱼架起,这样蒸出的水分容易倒掉,保持鱼肉的鲜美。

4. 开启蒸煮模式,时间约为12—15分钟,具体时长取决于鲈鱼的大小。

5. 时间到后,倒掉盘中的水分,撒上葱花。同时烧热一锅油,放入花椒粒,待油热冒烟后,浇淋在鱼身上。这一刻,葱香四溢,美味即成。

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